广州咏春拳的基本功笔记与思考

咏春历史：

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打油诗反应的基本套路：

三拳： 偏拳 独龙圈 箭拳
三内外： 内摊 外摊 内搭 外搭 内帘 外帘
两掌： 三品掌，扑翼掌
一沉湖： 白鹤沉湖

基本功：
第一： 基本功与应用技术的结合
第二： 身形架构与运劲的结合
第三： 长桥和短桥的结合

1 钳阳马

技术要求： 含胸收腹提肛
正面：
侧面：

2 甩腰
1 先扎一个钳阳马：

2 左手在上，右手在下




目的：
1 盘活腰马：做到腰手马合一。
2 注意 手的位置。
3 其中腰马同时合力。
4偏马时候马重心在后面