1、官方文档解释的很清楚，也解释了一些问题（可以翻译页面配合原界面阅读）
https://code.visualstudio.com/docs/cpp/config-clang-mac
2、按照官方文档配置后，出现以下问题
clang: error: no such file or directory: 'helloworld.cpp'
因此继续搜索相关文档，重新配置文件。
https://www.jianshu.com/p/767950139763
这篇文章良心文。按照其设置后成功输出但是输出到电脑的控制台上。官方文档对此有说明：
设置externalConsole为true在外部终端窗口中显示程序输出。（当前在Mac上，输出无法定向到集成的“终端”窗口。）但是不死心，尝试中。
运行
安装code-runner插件 control + option + N 利用code-runner插件进行快速运行（相当于编译+运行，竟如此简单）：
调试
shift + command + B 进行编译 然后 F5 启用调试 或者直接在左边调试窗口按下绿色三角按钮，相当于 编译+启动调试 ，如下图 完美解决。
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