快结项了，我昨天熬夜了。（没有必然原因，我只是看了一晚上小说 TAT）
看了这篇文章我深有启发。怪不得大学时候我一失眠同学去看中医，最后归咎于颈椎病，当然宿舍人都说校医院养庸医。。。sorry。
两篇文章都不让转载。。。总之说法大概两种
其一，大脑休息就会缩小脑细胞间隙，脑脊液就会流通顺便，便于排除大脑产生的垃圾物质，睡眠能保证我们的大脑排毒不至于因为脑内肥料变多而变成傻子；
（关于脑脊液的百度说法：脑脊液包围并支持着整个脑及脊髓，有效地使脑的重量作用减少至1/6，对外伤起一定的保护作用。在清除代谢产物及炎性渗出物方面，起着身体其它部位淋巴液所起的作用。所以，，睡着时候到底会不会让脑脊液流动更畅通？）
其二，休息的时候大脑海马体能释放 SWR脑波减弱神经细胞突触之间的联系。经过一天的学习记忆，我们有限的神经细胞不堪重负。这时候大脑休息了，海马体则会释放SWR脑波，这波减弱神经突触之间的联系。。。目前认为大脑神经细胞是不可再发育，所以这是休息细胞明天再战吗？
完事还是要坚持早睡早起。
所以熊猫手札中的骡子到底是怎么保持不睡觉的不死之身的？
