开始健身有9个月了，在这期间，体重从最高峰的83kg下降到现在的68kg左右，身边有很多人不明白为什么我突然开始迷上健身了，socical时候我也不合适去很正经的解释，回头仔细想想，大概总结了下面几个理由
1、对健康的担忧
到了一定年龄，我相信大部分人都会开始注意到健康这个事情很重要。我的父亲在前年不幸中风，差一点没有抢救回来。经历了这一段生离死别之后，我轻眼看到人的身体有多么脆弱，某些失去的健康，在医生手里那样难以挽回。从而产生了一些思考，如何才能避免健康的损失，以前了解过一些中医养生、保健品的信息等等，最后我发现，最好的对抗方法，就是锻炼身体，如果害怕健康离你而去，最好也是唯一最有效的办法，就是锻炼。作为一个希望有行动力的人，想到就去做！
2、对意志力的磨练，做不擅长的事情
24岁以前的我，特别喜欢逃避，从小被生长的环境所限制，我的母亲特别喜欢对我说不，这个危险不要玩，那个脏不要碰，没吃饭不要先吃水果等等等。我印象中，每当我碰到大的难题，基本上都是会选择逃跑或者拖延，这造成了面对任何事自信心极低。长大以后，对于一个大人来说，不敢面对，就会成为很大的问题，人生的任何问题都需要去正面回应，否则就会被命运一记左勾拳打的找不着北。想要擅长任何事，都需要练习，对我来说，与身体有关的事情极其弱项，这算是一个天然的gift，健身于是可以磨练意志力，算是做不擅长的事情。
3、对抗时间造成的身体机能下降
很多人应该都关心过衰老这个话题，以前我听说过，人的身体机能从25岁以后开始如何如何退化，后来又听说过从30岁开始、35岁开始等等好几个版本。从大约24岁开始，我自己的亲身体验，就能发现很多有意思的事情。
最开始是精力和皮肤，不能经常沉迷熬夜玩这件事了，然后皮肤的光泽和弹性变差，没法像teenage一样嫩、弹。然后是腿和下肢，上厕所久了从偶尔会麻到大部分都麻。再来就是偶尔睡觉会抽筋和岔气，味觉变差、精力没法从早到晚都full of energy，最近33岁以后，开始晚上得多上很多次厕所。
35岁之后，每年人的肌肉会流失1%，心脏机能也会逐步下降，骨头里的钙会流失，成人都在慢慢变成老年人，对抗时间对身体机能的影响，最有效的办法，就是锻炼。
4、探究过往childhood
从小我就体力差，体质一般，跳不高（远）、跑不快，力气小，同时胃口也不好。长大以后我就考虑这个问题，到底为什么？是不是我的基因里，就带着身体条件偏差这一项。还是饮食习惯和缺乏运动造成的。当然没办法考究，如果小时候，我吃的健康，勤奋+科学的锻炼，能不能达到一个专业的运动员级别，运动员能成功都有先天因素。但是，我想通过一定程度的锻炼，能解决一个疑问，就是我能不能在体力上、身体上，达到一个normal的水准。如果能，那就说明，我在成年之前，就应该做这些锻炼。缺乏了这些功课，才导致了童年身体的虚弱，以及由此造成的不自信。通过实验，探究过往就是这个意思。
最后，以上4点都跟是不是程序员没有关系，唯一有关系的，就是我的工作是写代码，我在尝试锻炼。
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