在这个高速发展的社会中，我们只有不停的学习进步才能保证自己不被时代所抛弃。互联网是目前社会发展的趋势，而转行IT成为互联网企业中的一员，成为很多人的选择。不少来学Java的人都会经历五个月高强度的学习，那么在这种高强度的学习中如何缓解各方面的压力呢？下面，我给大家介绍一下。
1、听音乐，让自己的心安静下来
戴上耳机，单曲循环一首自己最喜欢的音乐。让自己的大脑得到休息。每天接触代码，自己的大脑不免会停滞，所以，适当的时候听听音乐，不仅能够缓解大脑的疲惫，还能够让自己的心安静下来。
2、树立目标感，让自己更有方向
大到未来找高薪的工作，小到学习某个知识点，你都应该树立一个目标。其实目标的意义并不在于多大、多美好，关键是他能够给你一个方向，让你更有动力。
3、人生需要仪式感，增加生活的情趣
中秋吃月饼，冬至吃饺子，平安夜吃苹果，生日吃蛋糕，不论过什么节日，都要保持最起码的仪式感，不要让自己的生活平平淡淡。波澜不惊的生活会让一个人消极，而一个小小的仪式感，会让你的学习过程充满欢乐。
4、该休息的日子，果断休息
很多人，觉得学习Java这五个月需要加倍的努力，这么想固然没错，但不要让自己太压抑。每周的周日是休息的日子。苦学了一周，给自己放个小假，哪怕是找好朋友聊天、吃饭、刷剧、睡个美美的觉都行，这些都不失为一个休息的好方法。
5、保持一个好习惯
人是铁饭是钢，坚持好好吃饭，坚持每天吃水果，美食是最容易获得，也是最最容易让人感到幸福的事物。不要让自己的身体垮掉，身体才是学习新知识的本钱。
以上就是我总结的缓解Java学习压力的5个对策。学习Java的生活不止有苦，还会有其他的乐趣。希望本篇文章的分享对学习Java的小伙伴们有所帮助。
