不能睡太晚，天天锻炼身体，要有一个好习惯，天天要有“精”，“气”，“神”。
一周五天，每天，跑步五公里=跳绳正跳1000个=倒着跳800个=花式跳500个=乒乓球未知？
脑壳疼
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转载自www.cnblogs.com/guoliangqinyusi/p/12331089.html
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