前言
一日之际在于晨，但路遥的经典著作《平凡的世界》的随笔《早餐从中午开始》又让疫情之下宅在家的我找到了放纵的借口。好在最终还是通过一些以往习得的经典心理学技巧重新使自己振作了起来，后续会在专栏中继续更新，本篇则针对计划表的设计来探讨精进之道。
背景
计划表的构成因人而已，职业身份，人生阶段等等。学生时代，可能家务不用我们过多操心(洗洗碗，打扫一下卫生即可)；职场人的计划表可能就多了“待回复的 Email 和 电话”、“煮饭做菜给孩子”，、“会议” 等事项；又假如某个阶段你正在静静自己的身体状况，可能又互会往计划表里添加 “运动/饮食情况” 与 “作息情况” 这一栏。
某著名心理学家(说来惭愧真的不记得名字了) 的调查发现，每天坚持记录 10 件自己做得比较好的事情，鼓励自己之余，对自己的人生境遇会有着非同寻常的积极影响。笔者坚持了两年多，小到起床叠了被子都被记录在内，果然生活开始不断朝着好的方向发展。
注：该计划表与当红手账计划涂鸦笔记 bullet journal 有着本质性的区别，感兴趣的朋友也可以去搜搜，女生应该会更喜欢，笔者曾用 ipad 软件 noteshelf 做过一段时间，很有效，但最终还是回归纸质，bullet journal 变成了用来生成精美插图的工具。
源起
但人生就是 “起起落落落落落落落落” 的，谁又能保证自己永不厌倦的做同一件事情，不受外界环境影响呢？疫情下单调的生活，计划与学习都提不起性子，更新一下自己的计划表模板吧！绝对会为你带来别样收获。下面展示的计划表模板是针对各种人士使用的，如果觉得太高级，也可以努力去适应，这样等到了那个阶段就会自然而然的体会到其妙处了。(指学生可能会不适应，毕竟没有生活重担之类的代办事项，但也可以提前尝试)
该计划表结合我的 Excel 专栏中的这篇博文食用更佳（PS. 该计划表使用 Excel 完成后并打印出来，内容手写），这次用 Excel 做，下次用 Word 做
Excel 表格打印篇（批量添加标题，同页打印，打印logo与页码）
效果前后
上图是实现了的效果，看起来还算精美，但成稿前可是杂乱无章…
当然，还有十分偷懒的办法，直接将图片保存，放到 Word 上，然后打印出来，这样非常快，可以的。但是打印的时候可能会遇到图片有一部分看不见的问题，这篇博文可以很好的帮你解决。
Word 注重页面细节才专业(添加页眉页脚,调整页边距,消灭孤行) | 职场人就应该这样用 Word
但是不管未来从事什么工作，都不可避免的需要跟表格排版打交道（word 或 Excel 都有），提早学习和练习是好事，但是在提不起兴趣也不是什么大问题，记得需要用的时候来我这里看看就行，每篇博文一针见血地解决 2~3 个常见的职场 Office 问题，清晰明了易上手。
计划表简单拆解 & 使用技巧建议
- GOOD THINGS OF TODAY：之所以没有留足 10 条，是为了让自己能够循序渐进，从每天几条开始记起（“致命吸引” 的心理学技巧，心理学家多米尼克在幼童，青年，成年人身上都用过的一种激发兴趣的“歪门邪道”，后续在心理学专栏补充）
- DOODLE：涂鸦(灵感作画等等，随意发挥)
- THIS CAN WAIT UNTIL TOMMOROW：第二天就要做的事情
- IDEAS / PLANS：记录突发灵感，比如正在进行的项目或者突然想到的温习的知识点，留着当作未来的 TO DO:，也是闲着没事的时候翻看一下，多任务并行处理等
后记
千里之行，始于足下。有了计划只是第一步，具体的执行力才是最考验人的。执行力不够马上就
数据分析，商业实践，数据可视化，网络爬虫，统计学，Excel，Word, 社会心理学，认知心理学，行为科学，民族意志学 各种专栏后续疯狂补充。
