如何管理自己、管理孩子的玩手机的时间，怎样对时间进行把控，不妨来看看

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现如今手机已经彻底融入了我们的生活，成为我们生活中的一部分，都说一入手机深似海，从此节操是路人。很多时候我们玩手机，玩着玩着就不管时间了，忘记了睡觉，身体会越来越差。不仅如此，现在许多学生、孩子也是对手机处在一种无法自拔的状态，每天都会要手机拿来玩，一玩儿起来就什么都不管不顾了，这该怎么办呢？下面小编就来教大家个小技巧。
灵活运用定时任务
对我们而言，睡前总是喜欢拿出手机来玩玩，但是一玩就停不下来，转眼间就是凌晨三四点钟。眼看着自己黑眼圈一天天的加重，精神状态不平衡，却管不住自己的双手，控制不住该怎么办呢？我们就来使用定时任务来寻求帮助。
点击手机中的“设置”-“更多设置”-“定时任务”-“定时开关机”，来进行设置您定时关机时间，比如我今天一定要12点之前睡觉，不能再玩手机，我们就把时间设置为11点30来进行关机，关键还是在于要慢慢控制自己。
操作如图：

步骤基本上就是这样子，我们设置好后关机时间还可以设置开机时间，不用担心闹铃不提醒的问题，同样许多家长管理自己的孩子也可以使用此方法，跟孩子商量好只能玩多久多久，但是有时候商量好了孩子总是会耍赖皮，我们商量好之后就把定时任务打开，然后时间到了，孩子也会接受了，对于这么一个时间的把控，我们也不能只依靠软件，我们更要自己把控自己，慢慢改善。
希望可以帮助到大家，感谢大家的观看。