对护肤的整体观念及错误观念的纠正

• 1.区分肤质
  • 混合型肤质特点：
    • 毛孔较大，有黑头，夏季T区(就是额头到鼻子两侧的T字形区域)出油比较厉害，脸颊两侧不易出油；男生居多
    • 护肤品使用建议：
      • 用护肤品挑清爽的就好，使用较为滋润的护肤品很容易成为大油田
      • 建议夏季使用保湿乳液进行保湿，冬季可以考虑用保湿霜(不建议使用，原因如下）
        • 霜的保湿效果比乳液好，但是霜的有效成分的分子量（就是个头）更大，不利于皮肤细胞与外界的物质交换，它要被皮肤吸收花的时间也更多所以用起来会感觉厚重、粘腻、不清爽)
  • 干性皮肤
    • 1皮肤状况比较稳定，没有混合型皮肤特点的基本就是，使用较为滋润的护肤品不会成为大油田，夏季使用保湿乳液进行保湿，冬季用保湿霜(用乳液也可以)
  • 敏感性皮肤
    • 皮肤的角质层比较薄，对有刺激性的护肤品会过敏，使用前建议先在颈部试用，没问题了再上脸。
• 2.护肤品分类及使用顺序(这里只介绍最基础的护肤品，详细分类太多了，不写)
  • 主要护肤品----洗面奶、水、乳液、精华、霜
    • 洗面奶：清洁(没有保湿作用，没有祛痘作用，没有美白功能)
    • 水：补充皮肤水分，使其水润有光泽(后边半句我吹的，就是补水的，没有那么多花里呼哨的)
    • 乳液：保湿、修复等
    • 精华：美白，抗衰老，抗皱等，很贵，200+,特点是功效单一，效果显著
    • 霜：主要有保湿霜和防晒霜，分子量最大，所以用了之后，晚上一定要注意清洁，不然会冒痘
  • 使用顺序：
    • 水-->乳液-->精华-->霜
  • 分子大小由小到大，流动性逐渐变差，质地变得粘稠；分子量小的吸收快，先敷，分子量大的后敷，这样才不会不会影响分子量小的吸收。
• 3.护肤理念
  • 洗面奶不是能控油吗，为什么越洗越油
    • 皮肤存在水油平衡，我们假设皮肤只有5份水和5份的油脂，保持了平衡，当我们因为熬夜、饮食不当，作息不规律等，使得油脂分泌加剧，皮肤里的油变成了8份，表现在脸上就是出油更加严重，这时我们应该适当的补水，增加水的量，同时要配合控油的洗面奶使用，减少油脂，使水和油达到新的平衡点。这样身体知道水油平衡了，就不会产生过多的油脂。
  • 洗面奶有美白，祛痘，保湿等功效
    • 假的，洗面奶就是洗脸用的，其中的成份和油脂的成分很相似，它里边的成分是利用相似相溶原理来溶解油脂的，溶解了油脂的这些成分同时又能被水溶解，用水冲洗就能达到清走油脂的目的。同时洗面奶中还有一些表面活性剂，可以降低这个过程所消耗的能量，从而增强清洁功能。这样我们靠日常的洗脸配合洗面奶，就能达到清洁的效果。洗面奶即使加了能美白，祛痘，保湿的成分，但他们的结构和油脂差不多，也会被清走，不会过多在脸上残留（多数情况是这样，不包括个例）
• 4.夏季洗脸次数过于频繁
  • 皮肤本身就有保湿功能已经抵御外界干扰的能力，洗脸次数过多，会破坏皮肤的屏障，降低皮肤的保湿功能，使得皮肤缺水。
  • 表现就是脸越洗越油（原因见洗面奶控油部分）建议油性皮肤2-3次/天，干性皮肤2次；
• 5.如何判断是否要补水了
  • 平时的皮肤干，脱皮(最典型的就是鼻子两侧，蜕皮之前会感觉鼻子两侧比较痒)，是表皮角质层的问题,是身体给出的信号,告诉你要给皮肤补水了
  • 补水操作：爽肤水，拍打吸收后，涂上乳液（霜）进行保湿，油性皮肤可以适当减少用量。皮肤感觉不干燥，痒的感觉缓解了，也不油腻，达到这样的状态，就说明补水和保湿做到位了。
• 6.防晒
  • 有两个衡量指标：SPF和PA（夏天出门防晒挑SPF 30以上，效果好，日常防晒用15的就足够了；PA“+”越多防晒黑效果越好）
  • SPF，防晒伤指数。针对短波紫外线 UVB 的， UVB 会造成日晒伤，所以 SPF 指数主要是防止皮肤晒红。不涂防晒霜在太阳下晒 1 分钟就会发红，涂了指数为 SPF30 的防晒霜后，在太阳下晒 30 分钟后才会出现皮肤发红。
  • PA，防晒黑指数。这是针对长波紫外线 UVA 的， UVA 穿透力强，可直达真皮浅层，所以 PA 指数只要是防止皮肤晒黑
• 7.黑色素是怎么样形成的（美白的预备知识）
  • 皮肤从内到外可简单分为真皮层，表皮层，表皮层中最接近空气的就是角质层，洗脸使劲搓下来的污垢，就是更换下来的角质层细胞。
  • 黑色素形成过程：
    • 络氨酸-->多巴-->多巴醌---->黑色素
    • 络氨酸经过络氨酸酶催化，生成多巴，多巴氧化，生成醌，醌经过一系列复杂的化学反应生成黑色素，黑色素一开始产生于真皮层，之后被转运到表皮，最后随着角质层的脱落离开人体。
• 8.美白（遏制黑色的形成和转运，同时加快黑色素的代谢）
  • a.从黑色素的形成进行遏制
    • 抗氧化，减少体内氧自由基的数量，减少多巴到多巴醌的氧化，从而减少黑色素的生成，达到美白的目的。
    • 破坏酪氨酸酶的完整性，减少络氨酸到多巴的转化。
    • 阻碍酪氨酸酶和酪氨酸的结合，也是减少络氨酸到多巴的转化
  • b.从黑色素的转运过程进行遏制
  • c.加快角质层细胞更换速度，但是有一个问题，角质层起保护皮肤的作用，更换速度过快，新的角质层细胞还很脆弱，抗外界干扰能力较小，这样会使得皮肤变得敏感，稍微有些刺激成分的护肤品都会引起过敏（皮肤发红，瘙痒）
• 9.建议：
  • 多补充维生素c，能够减少黑色素的形成
  • 使用美白的精华(比较贵，慎用)，做好防晒
  • 可以适当补充蛋白质(人从一出生，蛋白质就开始流失，婴儿的皮肤很好，就是蛋白质的作用)，能够增强皮肤弹性。