Cocoapods目前最新的正式版本是1.6.0，如果升级到这个版本，并且在project中使用XMPPFramework，在pod install之后会出现如下循环依赖的问题
There is a circular dependency between XMPPFramework/Core and XMPPFramework/Authentication
解决方案，是要么放弃使用XMPPFramework, 要么降级CocoaPods版本到 1.4
这里采用后者
1， 卸载 cocoapods
$ sudo gem uninstall cocoapods
2. 安装 xcodeproj
$ sudo gem install xcodeproj
3. 安装指定1.4.0版本的 Cocoapods
sudo gem install cocoapods -v 1.4.0
如果不行就卸载后重新再装一遍
如果出现
Setting up CocoaPods master repo
那你就等着吧，过很长时间就好了
如果是普通安装，参见：http://www.cnblogs.com/shenhongbang/p/4871645.html