忘记密码的原因有很多，下面说一下如何恢复
①在mysql安装目录的bin文件夹下找到my.ini文件
②ctrl+f 找到[mysqld] 在下面加上skip-grant-tables 即跳过表授权 保存
③打开cmd命令行工具 输入mysql -u 用户名 如 mysql -u root 由于配置了2此时是免密码登录的，直接回车就可以使用数据库了
④接下来修改（设置）用户root的密码，输入 use mysql 其中mysql是数据库名 它是MySQL自带的数据库，正常会提示 database changed
⑤ 输入 update user set password = password('你自己要设置的新密码') where user = 'root'(要加引号，这里我的用户是root，注意你自己的用户名) and host ='localhost'; 主机当然是本机 本条语句执行成功会提示query ok
因为user是数据库mysql(注意大小写)的一张表，所以我们可以修改这个表中的记录
⑥输入 flush privileges;刷新权限，正常会提示query OK
⑦ 去掉②中我们添加的跳过表权限的语句(即去掉[mysqld]下的skip-grant-tables)，保存
⑧重启mysql服务 我的系统是windows 输入 net stop mysql，然后再 net start mysql
经过以上八个步骤，已经恢复正常了