《学习之道》第六章习惯的部分-信念

　　习惯的强大效果，来自你对它的信念。比如你可能会觉得，自己不可能改掉把学习拖到最后一刻才做的习惯。

　　你想要改掉习惯，你需要做的事改变自己内心深处的信念。

　　改变拖延的习惯，最重要的是要有“自己一定可以的”的信念。你可能会发现，在工作进展中一旦遭遇压力，你就会很渴望退回到原先令你更舒适的习惯里去。这是正常会出现的情况。

　　但你要对新习惯或者新计划坚信不疑。要培养“我能行”的信念。

　　有三种方式：

　　（—）找一群“志同道合”的朋友圈

　　（二）心里对照

　　（三）并不难