《学习之道》第六章习惯的部分-信号

　　就是使你进入“出窍状态”的触发点。

　　信号也很简单，比如仅仅看到计划清单上面的第一个任务，或者看到朋友发来的一条短信。

　　信号本身没有好坏之分。

　　信号，识别出让你进入出窍的导火索。信号一般有这么几种：地点、时间、感受、对他人的反应和刚刚发生的事件。

　　所以，养成新的信号和避免信号的干扰，是很重要的。