01
和好友大妮聊天时，得知大妮的领导换了，新来的总监很有领导风范，工作能力也很强。但大妮觉得领导特别有心机，不到两个月，大妮的两三位同事都说没法跟这位领导相处，陆陆续续另谋高就了。
大妮在公司从事会计这个岗位有五年多了，大妮是个老实人，没什么心眼，对工作很尽责，大妮很少管理大领导的动向，觉得工作上的事情做好自己的本职工作就好了。
昨天，领导问她，“要是某某经理辞职了，你会不会也跟着走了？”
领导这话，好像话中有话。上次说给她加薪，到现在一个月过去了，加薪的事一点音讯都没有。
“肖总，你是说李经理她要辞职了吗？”大妮问，李经理是大妮的经理，大妮平时的工作汇报不仅要跟李经理汇报，还有跟总监汇报。
“我是说假如。”
“哦，不会。”大妮和李经理一起共事了4年多了，大妮来公司一年后李经理才来公司的，不会是肖总要把李经理给辞退了吧，听辞职的小刘说，她的辞职是因为肖总的原因，难道是真的。
大妮越想越有点害怕，肖总她是不是也在给我下套了，让我往坑了陷。
听说大妮的苦恼，我若有所思。
02
有段时间，每天面对上百份邮件，我甚是焦虑，一听到邮件通知的声音，特别是看到有“未读邮件”时候，我就会迫不及待打开邮件，心里涌起瞬间总想把它们全部消灭掉的冲动，看看有什么问题需要根据处理的，连公司发布公告的邮件都会时不时查收一番。心理学上把这种行为称为：“邮件焦虑症”。
那段时间我真的很焦虑，更焦虑的是我那会儿还有位“咆哮帝”领导。
什么是”咆哮帝”，心理学上，“咆哮帝”称型的职场焦虑症。我和其他几位同事要是工作事情要是没处理好，他就发脾气，甚至有些时候，事情并不是他想象那么一回事，他也发脾气了。
他由于时常乱发脾气因此也得罪了不少人，但事后他也主动跟人道歉，他有着超高的标准和极低的耐心，总是认为自己的愤怒是对事不对人，所以三分钟前可以把报告扔到你的脸上，三分钟却会跟你乐呵呵的，又会很关心地问长问短。
知道他的脾气就没怎么往心里去了。
03
对于焦虑，心理学还有种焦虑叫：“微笑抑郁症”，指的是有些人为了干好工作保住饭碗，同时出于礼节的需要必须强作笑颜。
有时候我们为了生计，不得不委屈一下自己。
一位搞美工设计的小丹，自称患有“微笑抑郁症”。她说这种并非发自内心感受的习惯表情。面对朝令夕改导致一个方案需要改十几稿，甚至有时候改了七八稿后客户最终决定用最初的稿件。
有的客户总喜欢在接近下班时候打电话来抱怨设计部合理，然后又必须在某某时间内完善，她只好加班加点调整。
小丹虽然心里不满，但她始终面露微笑、热情周到，从不愿让自己心里的压力和焦虑表露出来，脸上微笑内心抑郁的苦楚，别人不清楚的还以为她是一颗开心果，看得开。
面对职场的焦虑，我们不妨通过寻找优越感，来适当的给自己减压，而减压最有效的，我认为平时适当给自己充电，是一种很可观的做法。
与其担心领导会不会把我炒鱿鱼了，不如把时间花在提升自己身上。要是真的气过头了，想辞职不干，我们也有一定的资本。当觉得领导不靠谱时，我们也有能力为自己换一个领导。
如果你热爱自己的工作，我相信随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，适应不断变化的环境，达到充电的良性循环，提高我们的自身技能。
优越感可以使人变得更自信，能适当有效缓解职场焦虑症，因为一个有成就感的人的内心通常会充满力量，正能量满满。
激情工作，健康生活，相信生活会越来越好，越过越美妙。
你认为呢？
【END】
PS：今天带孩子到娱乐场玩，门口处游乐设备不怎么样，收费也不便宜。
待逛到里面时，发现里面游乐设备比外面的更有趣，收费比门口还便宜。【囧】
感谢阅读，希望今天的文章对你有帮助。明天周一了，加油！
晚安！
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