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人是一个情绪化的动物，遇到不顺的事情很容易发火，因为发火会让郁闷的心情得到宣泄。然而生活中大多时候愤怒并不能解决问题，反而使问题的矛盾升级和恶化。生活中难免会遇到各种各样让自己不爽的事，尤其当我们处于绝对优势的位置时，很容易强势地去用愤怒表达自己的不满。但是当你握紧拳头的时候，对方也在紧握自己的拳头。本来很简单的事情，沟通一下就可以解决，最后却闹的很僵。正如古希腊哲学家马可·奥勒利乌斯所言：愤怒和悲哀一样，也是一种软弱。
张飞性烈，身首异处，祢衡舌利，命丧黄泉。林则徐是性情刚烈之人，后来他知道发怒无用，反而给小人制造借口，于是在书房中挂一块“制怒”的牌子。人要学会控制自己的情绪，不要做情绪的奴隶。
Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.
每个人都像月亮，有着从来不让任何人看见的黑暗面。-马克·吐温