脱脂牛奶是怎么炼成的？

在牛奶的标准生产过程中，脱脂其实是它们的必经之路。是的，就算日后它们要成为的是全脂牛奶，也需要先脱脂。

新鲜牛奶中脂肪球粒度大小不等，这些脂肪球会由于密度小、质量轻而浮在牛奶表面造成牛奶分层现象。分层的牛奶不仅口感一般，在这个看脸的世界，可能还会因为卖相不佳而被怀疑不是新鲜奶。

因此，新鲜牛奶都会首先经过脱脂，将乳脂和其他成分分离；然后按照不同的配比，生成全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶等。一般来讲，全脂牛奶的脂肪含量为3%左右，低脂牛奶脂肪含量为0.5%~2%，脱脂牛奶中脂肪含量低于0.5%。

配好乳脂后的牛奶们还要经历人生中最重要的一个时刻：均质化。简而言之，就是用极细的喷头将牛奶喷出。

均质化可是决定牛奶品质和口感的关键。

在均质化过程中乳脂颗粒会变小，从而可以均匀地悬浮在牛奶中。均质化后的牛奶颜色更白、口感更佳；而且脂肪氧化敏感性降低，稳定性更强、保质期也更长，奶农们再也不用担心乳脂会浮上来了。


脱不脱脂有那么重要吗？

首先，我们要明确的是，牛奶压根算不上高脂肪食物。0.5%和3%，差别真的有那么大吗？今天奶叔就来好好算算卡路里这笔账。

江湖上盛传的脱脂牛奶比全脂牛奶热量低45%，这事不假。但是，要知道一个成年人每天需要8000~10000千焦热量，而一杯250g的全脂牛奶，热量也才670千焦左右。可以说一切以热量高为由抹黑全脂牛奶的行为都是耍流氓。


作者：小绿叶mj
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來源：简书
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