TED最火的视频之一《20岁时光不再来》的分享者Meg Jay是一名心理咨询师。她的第一位咨询者是一位20多岁的姑娘，而这个姑娘正在和一个“渣男”谈恋爱，并深陷其中。
她想和Meg Jay谈一谈“男人”、“恋爱”的话题。
20岁的姑娘最喜欢说的一句话是，“30岁是下一个20岁”，她承认，“她不会嫁给现在这个男人的”，因为20岁的她还有很多时间。
一开始，Meg Jay和这位姑娘一个想法。20岁的她们最大的资本就是“有的是时间”。
但是很快，她的导师就催她说，你要快点引导这个姑娘了，因为她虽然不会嫁给现在“这个男人”，但是她会嫁给下一个“这样的男人”，“他们”可能一样渣。
而最好的建议，应该在她适婚年龄到来之前。
直到这个时刻，Meg Jay才意识到，“30岁不是一个全新的20岁”，你20岁的选择，终将影响你30岁所做的决定。
我们人生的80%决定时刻，发生在35岁，也就是说，那些觉悟、了悟、顿悟，大部分发生在30岁中旬。
但是，如果你拍着脑袋对20岁的他说，“从现在开始，你还有10年，才会进入人生的重要时刻”，会发生什么？
什么都不会发生了。因为，这就像是告诉一个人，他还有10年可以挥霍。你偷走了他的紧迫感，让他完完全全处于“舒适”当中，还能发生什么呢？
一旦到了30岁，你突然意识到，你不能拥有现在想要的事业，不爱现在的家庭，给不起现在的孩子一个弟弟妹妹，然后再回忆20岁的自己，当时在干什么？
好吧，当时的你，正处在非常安全的舒适区里，坐等30岁的到来。
20岁，是一个人发展的关键时期。而我们却在挥霍它。
我们习惯了忽视，但是会迎来之后的更多迷茫——为什么30岁的自己仍旧一事无成，为什么看着远处高楼耸立，而夜晚加班的你，还是无房无车无存款。
或许你深深地恐惧着，在这样的夜里，哪天真的被遗忘了。
那么20岁的“你”到底应该做什么，才能在未来的日子里不迷茫？
当然是勇敢地走出自己的舒适区，为真正意义上你想要的生活做最足的努力。这样，你或许才能不被时代抛弃。
Meg Jay分享了很重要的建议。
她说，她遇到了Emma，一个非常向往从事艺术工作的20多岁女孩，前来她的诊疗室咨询。
Emma一直以来都很焦虑，她生活环境不好，有一个脾气比能力大的男朋友，自己一直想做的职业，却从来没做过，她已经做waitress洗了很久的盘子了。
有一天，她突然来诊疗室哭了很久，说：“如果我出了交通意外，谁来照顾我”，她不知道自己的紧急联系人可以填谁。
Meg Jay给了她建议，忘掉自己的身份认同危机，开始重新积累身份资本；同时，走出舒适区，不要沉溺在自己的小圈子里，积极积累你的弱关系。
积累身份资本，事实上就是做一些可以增加自身价值的事情。你需要走出舒适区，重新做一些有意义的工作或是学习。同时，认识更多朋友的朋友的朋友，通过这些“弱关系”，来获取完全不一样的信息。
新的资本和信息，更多的来自于你熟悉的圈子以外。
后来，Emma听从了这些建议，她去了一家艺术博物馆工作，而这份工作，也让她有足够的理由离开渣男。如今，她的紧急联系人一栏，已经不够写了。
走出心理的舒适区，做更多增加自身价值的事，认识完全不熟悉的人，接受更多不同的信息，这是20岁的人们最应该做的事情。
“30岁不再是新的20岁，把握好你的成年时期”，“别被你不知道的事，或是没做过的事，定义”。
勇敢走出舒适区，从现在开始，定义你的人生。现在，就是你最不可以挥霍的光阴。
忘掉身份认同，并勇敢走出自己的舒适区，从来不是一件令人愉悦、轻松的事情。但是如果你去做了，绝不会后悔。