1.停止那些明知对身体有害的行为，例如熬夜，喝快乐水等。三餐要吃，去掉珍珠奶茶，垃圾食品。
11点半就睡下，让书籍和思考为你的生活服务。
你也不用因为打了几局游戏而觉得自己颓废，只是游戏再好也不要贪杯。这样在生活上，你就已经成
为了更好的人。
2.每天都汲取新的知识。你不需要把所有空闲的时间拿起来发疯一样的学习，你只需要在一个空隙中，
了解一个专业的问题，又或知道了如何写公众号更加美观。
保持自己对新东西的渴望与好奇，不要因自己刷知乎，打LOL而愧疚。那不是愧疚，那是焦虑。
3.塑造自己的三观。你要思考一些大家认为或者反对的事，思考内在逻辑，思考合理和不合理的地方。
比如假如我看到了“不要歧视同性恋”，首先不要去赞同或者反对，要想，为什么会有歧视？歧视的
理由有哪些？合理吗？其存在是合理的吗？想通了以后你就真切的了解到这个结论背后的东西，你相
信和反对这个结论，这都成为你自己的东西。这样的三观是稳固的，就不会随意的毁三观了。
4.有一个爱好来安慰枯燥乏味的生活。如果你也不知道自己到底喜欢什么，就去喜欢游戏。