自由改变人格是一种能力

性格

有时候，人们会表现出和平常不一样的状态，比如，一个内向的人，或许在某次活动中表现得特别外向；一个很难相处的人，或许在某个周末变得很讨人喜欢。为什么人们会有这种表现呢？人格心理学大师、哈佛大学教授布赖恩·利特尔在新书《突破天性》里提出，我们不仅有稳定的人格特质，还有自由特质。

我们先来看看什么是稳定特质和自由特质。稳定特质指的是，我们在思考自己是什么样的人时，会给自己贴一些标签，比如外向、讨人喜欢、神经质等等。这是用稳定的人格来解释行为。而自由特质则是人在追求特有动机时形成的人格，这些特有动机包括人们在日常生活中追求的目标、包袱、承诺和个人计划，它的来源是独特的，是一种后天塑造的人格。而我们的人格构建，正是受到了这两方面的影响。

布赖恩教授说，我们身上那些相对稳定的特质，是生物因素和社会因素塑造的，而且没法改变。但我们体现出的自由特质，也就是和自己不太一样的性格，与我们的天性并不矛盾。自由特质告诉我们，我们并不完全是基因和环境塑造的，个人的动机和计划能让我们超越前两个因素的影响，慢慢成为我们想变成的样子。

为了改变性格，你可能需要制定一些计划。布赖恩教授建议，想要更好地制定改变计划，你可以问自己下面三个问题。

第一，我是计划的主要发起者吗？个人计划最有意义的地方，是自我同一性，也就是说，你在多大程度上认同自己的个人计划，认为它确实是你想要的。

第二，这个计划的意义是什么？你的判断依据是：它的重要性，它与你的价值观是否一致，以及它是否表达了你的自我。如果你的计划在这几个方面都有意义，就可以当成核心计划。

第三，这个计划跟其他正在推进的计划有什么联系？你要把个人计划系统看成一个整体，在这个系统中，有些计划跟其他计划密切相关。如果把这些计划做好了，就等于把其他计划也做好了。如果你在这些计划上遇到了困难，其他计划也可能不会成功。核心计划的微小改变，都会给其他计划带来重大变化。

总之，布赖恩教授认为，人格的复杂程度远超我们的想象，假如你想了解自己，不能问“你属于什么人格类型”，而应该问“你生命中真正重要的事情是什么”。希望以上观点对你有启发。