1.苹果->系统偏好设置->最下边点mysql 在弹出页面中 关闭mysql服务
2.进入终端
输入：
cd /usr/local/mysql/bin/
回车后 登录管理员权限
sudo su
回车后输入以下命令来禁止mysql验证功能
./mysqld_safe --skip-grant-tables &
后MySQL 会重启
3../mysqladmin -u root -p password 123 进行更改密码
亲测，数据库恢复