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第一期：怎样把自己嫁出去？
- 当你转变成一个可以和他人协同进化的人，就是把自己嫁出去了。因为Mr Right就是你驯化出来的，不是你发现的
- 未来人类社会存在一种可能，绝大多数人会选择以单身的方式度过一生
- 现代女性结婚犹豫往往是两个原因：择偶条件不再清晰简单，对婚姻承诺的信任感缺失
- 现代婚姻是协同进化发出的一个邀约，邀请他和你一起变成更好的自己
- ”驯养“不是谁养活谁，而是彼此共同投入一段时间，结成一种关系，从此对方在自己的生命中都是一个唯一的存在。
第二期 ：怎样成为一个有价值的人？
- 提升自己，让同一段时间产生更多的价值
- 用同一段时间获得金钱之外多样的价值
- 用写作·演讲和跨界的方式，让同一笔时间收获多次价值
- 通过营造别人对自己的稳定预期，让未来的时间在当下产生价值
- 通过购买别人时间来为自己创造价值
- 怎么样做一个靠谱的人？事事有回应，凡事有交代，件件有着落
第三期：怎样成为一个不冲动的人？
- 自己管理不好情绪会被他人管理“把坑挖滑”：产品经理通过管理情绪满足用户底层需求
- 控制情绪就是控制杏仁核
- 管理杏仁核的五种武器：设立边界，减缓速度，增加负担，客体化，放大尺度
第四期：怎样重新获得别人的信任
- 原谅很容易，再次信任很困难
- 对小孩来说在灾难是犯错，对成人来说是不再受信任
- 对错的本身不重要，行动的本质才重要
- 想做一个有信用的人，不要轻易许诺
第五期：怎样找到一份合适的工作？
- 怎样找到一份合适的工作？第一，把大事拆成小事；第二，把自己做成产品；第三，先上车再换座位。
- 六度空间理论：最多通过五个人，你就能找到（世界上）任何一个人
- 把自己产品化：让产品本身说话，用时间累积价值
- 不迎合感动对方，积累自己的价值
第六期：怎样逼自己成为一个上进的人？
- 这个世界娇惯我们的人越来越多
- 人都是被反馈喂养出来的
- 给自己设计一套上进机制，关键要控制好技能挑战比
- 行业高手，都能把职业目标变成一级又一级台阶
- 对于像上进的人来说，这是最友好的时代