这是本人原创，转载需要说明出处
https://blog.csdn.net/Oyasimi1412/article/details/82380533
准备工作：
VMware 和ubuntu系统已经装好，如下：
遇到的问题：VMware->虚拟机->安装VMware Tools，灰色，无法点击 ，这个只需要我们打开对应的虚拟机就可以点击了，比如我这里打开了ubuntu虚拟机
官方帮助文档
我们开启虚拟机之后
点击VMvare 的虚拟机选项，然后点击安装 VMvare Tools ，此时Ubuntu里面会安装上了 VMvare Tools.tar.gz 安装包。(注意：如果CD-ROM没有弹出的话，就安装不上VMvare Tools ，需要先弹出 CD -ROM ，才能安装 VMvare Tools。这一步我这边没有出现这个情况，可能有些机器会有这个情况，我这边也是参考别人的说明做一下简单的介绍)
接着我们可以看到这个目录
先将该文件拷贝到工作文件夹，我这里是home/documents
然后右键复制好的文件 VMwareToos..... 选择解压（Extract to）
选择解压目录，我这里选择home/documents，解压后如图所示：
生成了一个 vmware-tools-distrib 文件夹
启动命令行界面，ctrl+alt+T 或者桌面直接右键选择open in Terminal，就可以打开命令行
接着输入“cd Documents/vmware-tools-distrib”，点击回车，进入vmware-tools-distrib目录中。
接着再输入“sudo ./vmware-install.pl” 点击回车
接着可能会要你输入密码，就是你虚拟机进入系统的密码，
输入密码后，回车，
这里可能会要你输入一个yes，再回车
之后一直回车确认即可，直到出现命令提示行，说明安装结束
之后重启虚拟机 ubuntu
可以看到 VMware->虚拟机->（安装VMware Tools 变成了 重新安装VMware Tools）说明安装成功，接着可以试试主机和虚拟机之间复制文件操作是不是可以了，可以了说明安装没有问题，ctrl+alt_enter快捷键实现全屏
下面这个是在 Windows 虚拟机中手动安装 VMware Tools 帮助文档
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