“除非你愿意，没有任何人可以伤害你。”----罗斯福夫人名言。
在生活和工作中我们不可能决定别人给我们施加什么，但是我们能控制我们自己对待任何事情，处理任何事情的态度。即便身陷囹圄，心却更加自由。
同样我们不会被任何人击倒，能击倒我们的人只有我们自己。
积极主动的心态是你决定做改变，并是贯彻你的改变的第一步，积极主动的人用于承担，他们总是会说，我愿意，我试试，消极被动的人，总是在推卸责任，寻找其他借口，他们总是会说，这不是我的责任，我太忙了，这就是我做事的风格，等等。
本周我已经坚持晨跑第9天，速度已经调到了第6节，对于第一天上跑步机速度4节，我已经有了很大进步，从只跑10分钟，到只跑1公里，到现在可以连续在第5节上跑3公里，第6节上跑1.5公里。我对抗着我自己内心不断放弃的想法，我对抗这我内心想睡懒觉的诉求，我对抗者身体疲惫给我带来的叛逆感，渐渐的你也锻炼着对抗你不断找任何借口的任何理由。自己却变得更加坚毅，我相信我还是能够坚持下去。
每次的锻炼我都会一边运动一边听书，从原来的每天6-20分钟的阅读时间，上升到了每天1个小时左右的阅读时间，这让我收获不少，一个多月我已经听完一本管理书籍。我相信今年我会超过往年的自己，看更多的书籍。
最后发现，以前的日子有很多时光都虚度了，为了消磨时间而消磨时间，心态真的决定了你的高度，你能达到多高的目标。
以后每日的目标和计划同步到“奇妙清单”app中，不在晨记中进行同步。---自娱