Week 4: Renaissance Learning and Unlocking Your Potential I 重拾学习释放潜力
1.2 Introduction-to-Renaissance-Learning-and-Unlocking Your-Potential释放学习潜力
这周，我们将总结一些重要理念和技巧，它们会帮助你完善并增强自身各方面的能力，包括使用比喻和类比让学习更顺畅；充分发挥个人专长，与团队有效协作；最后，在考场上表现出色，
• Learn using metaphor and analogy
• Work profitably with teammates
• Perform well on tests
在开始这周的视频之前，有一个很重要的理念。就是，逻辑上来讲，学习不是线性增长的过程，不是每天整理好一个知识包堆到知识结构架上就完事的。在构建”知识之墙”时可能会受到冲击，一些曾经合理的东西会瞬间变得让人困惑不已。当思维重构理解体系，搭建更稳定的知识基础时，就有可能发生这种知识体系坍塌。对语言学习者而言，开始学习新的外语时，他们间或会经历”似乎完全无法理解你在说什么”的语言学习阶段。记住，吸收新的知识是要花时间的。当你气愤地回顾这些阶段的时候，你会发现这个理解阶段是你必须经历的，不可避免，这是一种很自然的现象。这就是说你的大脑在努力消化所学内容，当你走出这个短暂的挫折期时，你会发现自己的知识基础有了一个令人惊喜的飞跃。我是芭芭拉·奥克利，感谢选修“如何学习”。
1.3_Create-a-lively-visual-metaphor-or-metaphor类比
一种既能让你有效记忆又能理解概念的方法是，在学习中引入比喻或类比，通常越形象越好。比喻能让你发现两种事物的相似之处。举一些简单的例子，地理老师将叙利亚的地形比喻为一碗麦片(Syria与cereal谐音)，将约旦的地形比喻为Nike乔丹系列运动鞋(约旦与乔丹同为Jordan)，这种比喻能让学生数十年不忘。如果你在学电流的概念，把它想象成水流能帮助你理解，同样地，电压就好比水压，都是一种压力。当你对正在学习的概念，有了更深入的理解以后，就能修正原来的比喻或想出更有意义的新比喻。
比喻和可视化，即能在大脑中描绘出一些画面。不仅对理解艺术和文学有很大帮助，还促进了科学和工程领域的进步。比如在19世纪，化学家们通过想像分子的微观世界，取得了巨大的进步。有一个有趣的例子是用猴子来比喻苯环，源于1886年一位学者在《德国学术化学生活》上开的玩笑，把单键和双键，比作猴子的手臂和尾巴。
把自己想象为正在琢磨的概念也很有帮助。想像自己穿着一双温暖的毛茸茸的电子拖鞋，在一块铜片中尽情探索,或者悄悄潜入代数方程式的X中，体会一下终于把头探出兔子洞的感觉(解出未知数)，但不要让它因误除以零而爆炸(失去意义)。在化学里，阳离子是有爪子的猫所以带正电(pawsitive与positive同音)，而阴离子是会让你流泪的洋葱所以带负电(negative也有消极的意思)。比喻并非总是完美的，科学领域里由比喻形成的模型都有可能失效，不过没关系。
比喻和模型对于你正在学习的，物理变化或概念背后的核心思想，通常是极为重要的。有趣的是，比喻和类比也能帮你摆脱思维定势，即思维迷失在错误的方法里。比如通过这样一个故事，士兵们同时从各个方向攻击堡垒，能启发学生们用多少低强度X射线，就能有效摧毁肿瘤。故事，尽管只是被用作简单的记忆窍门，却能让你更容易记住正在学习的内容。比喻也能加固记忆，因为它们能在已经存在的神经结构中建立联系，就像可以在描图纸上找到一种已有的模式，通过比喻至少能让你意识到发生了什么。我是芭芭拉·奥克利，谢谢选修“如何学习”.
1.4_No-need-for-genius-envy不要羡慕天才
此时我们最好停下学习的脚步，回头从另一个角度了解组块的概念，我们现在所做的正是交替学习，即间隔一段时间后回顾之前学习的内容，对已经学过知识加深理解。
数学、科学和体育的学习过程间，有一种有趣的联系。以棒球为例，击球不是一天就能学成的，经过几年的高强度重复练习之后，你的身体才能做出完美的挥棒动作。持续的重复会形成肌肉记忆，因此身体接到简单的提示就能做出反应，不需要回想起所有复杂步骤，仅调用一个组块就能完成击球。同样，一旦你理解了数学和科学问题的解决原理，就不需要每次处理问题时都重复跟自己解释原理了。没有必要把口袋里的豆子全部数一遍，排成10排，每排10个，所以有10x10=100颗豆子，有些时候仅靠记忆就能知道答案。
比如，你知道同底数幂相乘的运算，只需将角标指数相加即可， 10的4次方乘以10的5次方等于10的9次方。如果你经常用这种思路解决问题，那么解完多种不同难题后，你会发现自己对过程背后的原因及方法有了更深的认识。比听老师讲课和看书这些常规认知方式更好，比起简单地被动接受信息来说，自己大脑构建的意识图像形成的理解更深刻。记住，人们通过理解自己感知到的信息来学习，而极少通过接受他人教授的信息来学习复杂事物。
象棋大师、急诊室医生、战斗机飞行员和许多其他方面的专家，通常都能迅速做出复杂的决策。他们关闭了自己的意识系统，靠训练有素的直觉调用那些植根脑海的组块。有时候，下意识地去理解自己的行为，会放缓你的步调，打断你的思维，进而导致糟糕的决策等等。象棋大师和那些能心算六位数乘法的人们，就有异于常人的天赋吗？不见得，我直接告诉你，智力肯定会有影响，聪明的人工作记忆的容量通常更大。你的记忆棒也许能装下九件事而不是四件，你的记忆能像斗牛犬一样牢牢拽住这些事情，让你学起来更容易。但是知道吗，这也会让你变得更难创新，那是怎么回事？因为出现了我们的老朋友和敌人，思维定势。
但是已有的思维会阻碍新想法的产生，强大的工作记忆会牢固地锁住你的思维，新想法很难萌芽。这样严格自控的意识，可以偶尔吸一口像注意力不集中症(ADHD)这样的新鲜空气，换句话说就是迫使你转移注意力。如果你是那种不能同时考虑太多事情的人，比如上课走神，做白日梦，只有在安静的地方才能集中注意力让工作记忆火力全开。那么，欢迎加入创新者联盟。较小的工作记忆意味着，你在学习中能更轻松地举一反三。前额叶皮层的集中能力孕育了工作记忆，它不会把所有东西都锁得紧紧的，所以你能更轻松地调取大脑其他部分的信息。这里的其他部分包括感觉皮层，它不仅让你感知周围发生的事，也是梦和创造性想法的源泉。或许有时你需要加倍努力，甚至要花上好长时间来理解发生了什么，可是当你把知识组块化后，就能翻来覆去倒腾它。即使有时觉得自己做不到，也可以尝试创造性地使用组块。
关于组块，还有一个要素就是练习。尤其是有意挑材料里最难的部分练习组块，可以将业绩平平的大脑提高到天赋水准，正如长期练习举重肌肉会更发达一样。你可以通过练习特定的思维模式，在脑中深化和扩展这种思维模式。不管你是天才还是需要不懈努力来打下坚实基础的人，你都应当意识到，你不是唯一认为自己是个冒充者的人。你可能觉得这次考试分数高是侥幸，下一次考试，你的家人和朋友就一定会知晓，实际上你有多么名不副实了。这种感受非常普遍，甚至它有个正式名称，叫做冒充者综合征(The Imposter Syndrome)。如果你总觉得自己能力不足，就想想，其他人其实也在秘密共享这种感觉。每个人都有不同的天赋，就像谚语说的，上帝关上一扇门就会打开另一扇，振作起来，把注意力集中在开的那扇门上。我是芭芭拉·奥克利，谢谢选修“如何学习”
