一、下载Ubuntu镜像：
二、创建虚拟机
打开VMware Workstation，点击创建新的虚拟机 
选择自定义，点下一步，如下图所示： 
点下一步，如下图所示： 
选择稍后安装操作系统，如下图所示： 
选择Linux，这里我装的64位的系统，所以选择Ubuntu 64位，如下图所示： 
根据自己的要求选择安装路径和名称，如下图所示： 
接下来的按默认就好，直到这一步，选择使用桥接网络，点下一步，如下图所示： 
按默认选择就可以，点下一步： 
按默认选择就可以，点下一步： 
选择创建新虚拟磁盘，点下一步： 
勾选立即分配和单文件选项： 
按默认选择就可以，点下一步： 
点完成，等待创建，需要一些时间： 
三、安装系统和相关配置
1、安装前的设置
点开编辑虚拟机设置，设置如下图所示，要加载你之前下载好的镜像，确定，这时候千万不要手快点开电源！！！ 
点电源旁边的三角，有下拉菜单，点打开电源时并进入固件 
你会看到以下视图： 
改成： 
切换到Advanced，打到I/O Device那个选项 
进入，改成下面的设置： 
切换到Boot选项，把CD改成第一启动项，即改成下面的设置： 
按F10，Yes，完成，下面进入系统安装。 