一. 进程
进程，是操作系统中分配资源的基本单位。直观一点，打开任务管理器，从上到下排列的都是进程。
进程的概念主要有两点：
1.进程是一个实体。每个进程有自己的地址空间，一般包括文本区域（text region）、数据区域（data region）和堆栈（stack region）。
2.进程是一个“执行中的程序”。当一个程序处于执行状态时，叫他进程。
二. 线程
线程包含于进程。在引入线程的操作系统中，通常将进程作为分配资源的基本单位，将线程作为独立运行和独立调度的基本单位。一个进程通常会包含若干个线程，一个进程也至少有一个线程。由于线程基本不拥有系统资源，所以对它的调度所付出的开销就会小很多，可以提高系统的多个程序的并发执行的效率。
*原作者的火车比喻：多线程像每节车厢，进程是正在行进的火车。多线程就是为了提高效率而设计出来的。
那么程序，我的理解就是，静止的火车。
原作者链接：GavinJun