jar file是最普通的jar包，即平时我们工程中lib下面的jar包，该jar不能运行，即在打jar包的时候没有指定main函数所在的class（可能被打成jar包的所有class根本就没有main函数，只是普通的class类，没有main函数），即没有运行的入口（即main函数）。因此是不能运行的。
而Runnable jar file，是可以执行的jar包，即在打jar包的时候指定了main函数所在的class，所以是jar是可以运行的，从指定的class的main函数开始执行。
1.1 导出jar包
详细过程：
(1). 首先在Eclipse中打开项目， 右键点击项目，选择“Export”；
(2). 选择Java/JAR file(导出可运行的选择Java/Runnable JAR file)，Next；
(3). Select the resources to export中可以选择你想要包含的项目文件夹，一些不必要的文件夹就无需放进去了，免得增大空间；
这里有几个选项：
* Export generated class files and resources 表示只导出生成的.class文件和其他资源文件
* Export all output folders for checked projects 表示导出选中项目的所有文件夹
* Export java source file and resouces 表示导出的jar包中将包含你的源代码*.java，如果你不想泄漏源代码，那么就不要选这项了
* Export refactorings for checked projects 把一些重构的信息文件也包含进去
在Select the export destination中选择导出的jar的路径，Next
(4.) 下一页可以选择是否导出那些含有警告warning或者错误errors的*.class文件。一般不用理他，Next
(5). 下一个页面里可以对项目做一些配置。
* Generate the manifest file是系统帮我们自动生成MANIFEST.MF文件，如果你的项目没有引用其他class-path，那可以选择这一项。
* Use existing mainfest from workspace。这是可以选择我们自定义的.MF文件，格式如上所写。
* Seal content。要封装整个jar或者指定的包packet
* Main class。这里可以选择你的程序入口，将来打包出来的jar就是你这个入口类的执行结果。（这个在下面细讲）
最后Finish，搞定。