安装 Ubuntu
首先安装 VMware 虚拟机，虚拟机的安装比较简单，一步步点击Next即可完成安装。
安装完成后启动虚拟机，点击创建新的虚拟机。
在弹出的窗口中选择典型，点击下一步。
然后在弹出的窗口选择安装程序光盘映像文件，点击浏览找到镜像文件 ubuntu-16.04.3-desktop-amd64.iso，点击下一步。
在弹出的窗口中填写全名、用户名、密码、确认等信息。
接着设置虚拟机的名称，然后选择一个磁盘空间比较充足的位置。
根据自己磁盘的容量，这里最大磁盘大小尽量设置的大一些，因为后续还会往里面安装软件。
在下一个弹出的窗口中点击自定义硬件。
这里选择网络适配器，将网络连接选择为桥接模式，点击关闭。
点击完成，等待其安装。
安装过程比较长，耐心等待其安装完成即可。
到这里就安装成功了，输入前面设置的密码就可以进入系统。
屏幕分辨率设置
进入后发现屏幕显示的太小，如下图所示。
点击右上角设置图标，然后点击System Settings进入设置，或者直接点击屏幕左侧的设置图标进入设置界面，点击Displays，进入下面的窗口，可以看到，其分辨率设置的比较小。
设置一个合适的分辨率，让其能够把桌面上的图标显示完全。
修改软件源服务器
为了后面在Ubuntu中更快的安装各个软件，这里对软件源服务器也进行一下修改。在设置界面中双击Software&Updates，点击Other…选项。
然后点击Select Best Server，测试出一个最快的服务器，这里操作的前提是虚拟机连接了互联网。
也可以不用测试，直接在China下选择一个。
选择后需要输入密码，然后点击验证。
选择成功之后，Download from 这里就出现了一个网址，之后下载软件都会通过这个服务器进行下载。
锁屏时间设置
Ubuntu 在长时间不操作时会自动锁屏，默认时间是5分钟，有时候需要传一些大文件，这里设置为永不锁屏。
设置方法是在设置界面中双击Brightness & Lock，然后将锁屏时间设置为Never。
设置 dash
打开终端窗口，输入下面的命令。
sudo dpkg-reconfigure dash
按回车后输入密码，弹出下面的窗口。
切换到No，按回车键，终端窗口打印下面的信息就说明设置成功了。
跨系统拖拽复制文件的设置
虚拟机安装成功之后，从Windows系统拖拽文件到虚拟机发现不能进行复制，点击菜单栏的虚拟机，发现安装VMware Tools选项是灰色的。
这时就要在虚拟机设置中把CD/DVD的连接设置为使用物理驱动器，如下图所示。
虚拟机设置下客户机隔离选项，确保这里的两项都已经勾选。
如果上面的两项一开始都是勾选的，先取消勾选，点击确定退出，再次进到虚拟机设置里面再勾选这两项，然后点击确定退出。
上面的设置都是在关闭虚拟机的情况下完成的，设置完成后再启动虚拟机，安装VMware Tools的选项就不是灰色的了。
点击安装VMware Tools，底部弹出下面的提示，点击安装Tools。
又弹出了具体的安装办法。
等待自动弹出VMware Tools文件夹。
将该安装包复制到某个文件夹下，然后右键该压缩包点击Extract Here进行解压。
打开终端，进入到解压后的文件夹下，使用下面的命令安装VMware Tools。
sudo ./vmware-install.pl
如下图所示，我将vmware tools文件存放在Downloads文件夹下。
执行完该命令后重启虚拟机，重启完成后就可以实现跨系统的拖拽复制了。
这个过程我尝试了好几次才成功，期间还卸载安装了一遍虚拟机，我感觉比较重要的一点是：在虚拟机关闭的状态下进行相关设置，然后打开虚拟机安装VMware Tools，不要在虚拟机打开的情况下进行设置，因为这样设置可能不起作用。此外，还要确保你的虚拟机是连接到网络的！
以上就是Ubuntu的安装及其设置的所有内容了！
参考资料：
ZYNQ 开发平台 Linux 应用教程
Vmware虚拟机和主机之间复制、粘贴内容、拖拽文件的详细方法