一句话，Win10 家庭版 21H2，下载
qtkite/defender-control: An open-source windows defender manager.
提供的方案。
下面是我摸索的经过……
起因
由于电脑在运行某些程序时，由于 Windows Defender 的防护验证流程导致异常的卡顿，便试图关闭 Windows Defender。
先是照网络上最广为流传的方法，尝试在注册表内找到 计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows Defender\ ，试图禁用启动项，即修改 DisableAntiSpyware 的值为 1，发现无法成功，显示 无法编辑 DisableAntiSpyware：写该值的新内容时出错。
初步推断为权限不足，试图修改权限，结果无法对个人用户赋权。
又有推荐更改 计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows Defender 的，需要新建一个字串 DisableAntiSpyware 值为 1。有人这样做成功了，但结果过几天 Windows Defender 又自己给改回来了。便作罢，只好在 组策略 里操作。
而 Windows10 家庭版不提供组策略功能，需要自行开启。
Win10家庭版开启组策略
创建一个 .bat 批指令文件，内容如下：
可以新建一个 .txt 文本文件，编辑完毕后将后缀改为 .bat 即可。
@echo off
pushd "%~dp0"
dir /b C:\Windows\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientExtensions-Package~3*.mum >List.txt
dir /b C:\Windows\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientTools-Package~3*.mum >>List.txt
for /f %%i in ('findstr /i . List.txt 2^>nul') do dism /online /norestart /add-package:"C:\Windows\servicing\Packages\%%i"
pause
以管理员身份运行。
接着 win + R gpedit.msc 即可打开本地组策略编辑器。
试图关闭 Windows Defender
真正占用大量资源的，是 Antimalware Service Executable 进程，其依托于 Windows Defender ，然而我在 计算机配置 - 管理模板 中，找不到想要的 Windows Defender ，只找到了 Microsoft Defender 防病毒……
网上有说：
Windows Defender 本来就无视组策略的
好家伙，看来是微软的一次次更新，把 Windows Defender 写得越来越深，权限给得越来越死……
尝试现成的方案
网上有用一个叫 Defender Control 的小工具开启和关闭的，这里提供了截止2022/10/13 最新版本的下载方式：
Defender Control v2.1 (sordum.org)
我没能找到这款软件的官方网站，但上述站点已经提供过 V1.3 - V2.1 的更新，可信度够用了
但无法运行提示我系统版本不匹配，大概是上周 Win10 系统刚刚大更新至 21H2，这款软件还没跟上……
又在 github 上找到了另一位大佬的同名项目：
qtkite/defender-control: An open-source windows defender manager.
然后又是一顿操作，终于成功关闭了……
程序下载后大概率会被
Windows Defender叫停，甚至可能直接删除，建议手快点直接运行，或者到到安全中心里允许保留。