程序员缺少自信怎么办？ AI 训练数千次的回答

2023年初 ， 前段时间，公司开周会，来了一批新人， 也走了一批老人，往复循环， 日复一日，年复一年， 时代在不同发展，从早期的 EJB 应用到 Servlet 应用 ，在到后来SSM，然后接下来与时俱进的 SpringBoot 、前后端分离，再到 SpringCloud 、在到Devops、到往前，AiOps ，在时代的浪潮中不断的翻滚 ，工龄增长给我带来的 许多变化，例如写增删改查 更加的得心应手，不会因为工作 而感到焦虑， 即使在大时代的背景下

经常会有同事问我这样一个问题 :

你的自信来自于哪里?

如果我在编码的过程中，突然同事抛出的这样一个问题，我会回答，是因为我对业务的理解，因为我的存款，因为 我没有房贷、 因为我懂很多的知识，因为我一米八，因为我知道自己想要什么

一次无意义的思考

但是细细静下心来想想，好像我并没有那么自信，我会的东西，大部分程序员都会，我知道写一个查询 组装Vo 数据给前端， 我知道使用缓存，我知道如何用设计模式优化代码，又好像任何一个有工作经验的人都能毫不费力的取代我，甚至比我做的更好

在经过这个问题的折磨下我思考了很多，我好像从来没有知道我想要什么， 这也许 跟大多数人一样，好像遇到了瓶颈，但我并不认为这是瓶颈，这种感觉曾经出现过，那时因为工作的充实， 我有2 3 年没有思考过这个问题 ，这是一直伴随着我的问题

跟身边的朋友交流，大多数的回答都是 你想那么多干什么呢， 没有任何意义，但是我想不明白 ，我就会一直被困扰着，但这并不是业务性的，就像比如我在早期写代码的时候，代码会经常性上的冗余，明明 一次 IO 读写的查询 ，可能会 多次 循环，后面 工作时间长了 ，也知道了 怎么去优化代码 、优化细节、 减少代码冗余，较低耦合度， 不会再写 花里胡哨的代码 ，用出最优的解决方案，参考别人的写法。

可是 人生不同 , 没有最优的方案， 于是我开始改变我的生物钟， 早上5点钟 起床 、晚上10点入睡， 在 上海空无一人的大街上，奔跑着， 凌晨的街道是那样的寂静，我好像心静下来了，只剩下了我跑步时 大口的喘息声 在这样一个 物欲横流 纷纷扰扰的 世界，我想着先做着吧， 我努力的去把身材变好，努力着去学习英语，努力的去学习阅读各种各样的代码， 可是这并不能让我生活发生任何改变 ？

难道是 赚更多的钱？

我最早期的目标是 努力在上海挣钱，回长沙买一套 150平的房子， 在买个车，找个女朋友，找家下班早的公司 然后下班早的话 去开车接她 ，或者早点回家做饭，学习各种各样的 做菜方式在家等她下班 ，但即使这一切实现，然后 又好像 没什么意义，或许是我太过于焦虑了吧，我焦虑在追求意义上 ，赚了更多的钱， 接下来就是小孩 出生 ，再然后，规划下 夫妻之间谁带 小孩 ？ 然后在丢给父母， 在然后小孩上小学 、一样的流程 接受九年义务教育 ？ 我真的想到这些心疲惫了 ，这样东西真的好近好近，

当然也想到了一些开心的，我想着以后有了 等他大一点 小孩我要教他 微积分 、线性代数、教他编程、去和他分享他父亲年轻时经历的种种事情，去教他做人的道理，去让他赢在起跑线上，要教会他做事不能半途而废， 让他一定要有自我意识，也许他是 我或许已经30 40 岁了， 好像写完这篇文章， 似乎找到了 我要努力的目标，我要努力的去赚钱， 让以后陪孩子的时间能多一些，陪父母的时间多一些

缺少自信

在早期编程的过程中 ，我是极度缺少自信的，代码从来是写一点就Debug 、写一点 就Debug 、最终一个 4张表的查询 ，Debug 了 3小时 ，最后，还经常 漏字段
在后来，年复一年的重复，时间的沉淀，现在看一眼，就有思路，表的设计关系，好像肌肉记忆般复现出来，然后使用代码生成器 ，快速生成关系，改一改， 一下就能完成了，这大概是一种缺少自信的表现吧

我昨天连续问了 10 次 Chat Gpt 3.5模型的 ，Chat Gpt 3.5模型经过海量数据 上千次的训练， 所以回答的正确程度高达80% ，起码是蛮符合我的主观思想的，我们来看一下他的回答

缺少自信是很常见的问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 了解自己的优点：每个人都有自己的优点，要学会认识、欣赏自己的优点。写下自己的优点和长处，时常回顾。
2. 学会自我肯定：要学会用积极、肯定的语言对待自己，避免过度批判和否定自己。
3. 不要过于在意他人的评价：尽量不要过于关注别人对自己的看法，要相信自己的价值和能力。
4. 学习新技能：学习新技能可以增强自己的自信心。无论是学习一门语言、弹吉他还是锻炼身体，都可以让你感到自己有所成长。
5. 练习积极的思考：把注意力放在积极的事情上，避免消极的自我对话和思维。思考自己能够做到的事情，而不是不可能实现的事情。
6. 寻求帮助：如果自信心的问题影响到了生活和工作，可以考虑寻求心理咨询或治疗。

请记住，自信是一个长期的过程，需要不断地努力和练习。希望这些建议能够帮助你增强自信。

1. 打造成功的经历：通过实现自己的目标和愿望，可以建立起对自己能力的信心和信任。尝试一些小的、可以实现的目标，逐步扩大自己的成功范围。
2. 注重外表和形象：注重自己的外表和形象，可以帮助提升自信心。合理地打扮自己，穿着得体，保持良好的卫生习惯，都可以增加自信。
3. 培养良好的人际关系：与支持你、给你正面反馈的人交往，可以帮助你更好地感受到自己的价值。同时，避免与那些让你感到不安或负面情绪的人交往。
4. 接受自己的不足和错误：接受自己的不足和错误，并努力改进和提升自己，可以增强自信心。

总之，建立自信是一个长期而艰巨的过程，需要不断地练习和努力。希望这些建议能够帮助你克服自信方面的困难，获得更加积极健康的心态。

1. 接受挑战：接受一些能够推动自己成长的挑战，比如公开演讲、参加比赛、尝试新事物等。这些经历可以让你意识到自己的潜力和能力，从而增强自信心。
2. 不要与他人比较：避免和别人比较自己的生活和成就，因为每个人的经历和背景都是不同的。相信自己有独特的价值和贡献，而不是去和别人比较。
3. 重视身体健康：身体健康对于自信心的提升也是至关重要的。保持适当的饮食和运动习惯，有助于提高身体素质和心理状态，让你感到更加自信。
4. 关注自己的情绪：关注自己的情绪，学会管理自己的情绪，不要让情绪控制自己的行为。保持冷静和平衡的心态，可以让你更加自信地面对生活中的挑战。
5. 给自己正面的反馈：每天给自己正面的反馈和赞美，可以提高自己的自我价值感和自信心。要学会认可自己的努力和成就，给自己一些小的奖励和鼓励，可以增加自信心的积极反馈。

以上是一些增强自信心的方法，你可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行实践。希望这些建议能够帮助你更加自信地面对生活的挑战。

1. 学习新技能：学习新技能可以帮助你扩展自己的能力和知识，让你更加有自信地应对各种情况。
2. 坚持自己的信念：坚持自己的信念和价值观，不受他人的影响和干扰。这可以让你更加自信地做出自己的选择和决定。
3. 积极参与社交活动：积极参与社交活动，认识新朋友和拓展人脉，可以让你感受到自己的价值和重要性，从而增强自信。
4. 学会放松和自我调节：学会放松和自我调节，可以让你更好地掌控自己的情绪和行为。从而增强自信和自我控制能力。
5. 谦虚和自信的平衡：谦虚和自信是同等重要的。要学会保持谦虚和开放的态度，同时也要有自信和坚定的信念，这可以让你更好地面对挑战和机会。

总之，增强自信需要不断的努力和实践，需要在日常生活中注意自己的情绪、行为和思维方式。通过自我肯定和积极的心态，可以逐渐建立起稳定和健康的自信心。

1. 学会接受失败：不要害怕失败，而是学会接受失败，并从中学习和成长。失败并不意味着你没有能力，而是表明你需要改进和调整自己的方法。
2. 建立良好的人际关系：和身边的人建立良好的人际关系，可以让你感到被接受和支持，从而增强自信。
3. 克服恐惧和焦虑：很多时候我们的恐惧和焦虑会阻碍我们做出正确的选择和行动，所以要学会克服恐惧和焦虑，让自己更加自信地面对挑战。
4. 不断反思和反馈：不断反思和反馈自己的行为和思维方式，可以让你更好地了解自己的弱点和优势，从而进一步提升自信心。
5. 培养自己的兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，可以让你在做自己喜欢的事情时感到自信和快乐，同时也能够提高自己的能力和技能。

总之，增强自信是一个长期的过程，需要不断地学习和实践，需要不断地挑战自己和克服自己的恐惧和不安。只有保持良好的心态和态度，才能够在生活中充满自信和活力

1. 建立自己的目标和计划：建立自己的目标和计划，可以让你更加有目的地行动，从而增强自信。
2. 不要过于关注别人的评价：不要过于关注别人的评价，而是要相信自己的能力和价值，从而增强自信。
3. 接受自己的缺点和不足：每个人都有缺点和不足之处，不要试图掩盖和否认这些问题，而是要接受并改进自己。
4. 与成功者交流和学习：和成功者交流和学习，可以让你从他们身上学到经验和方法，从而提高自己的能力和水平。
5. 培养积极的心态：积极的心态可以让你更加乐观和自信地面对生活中的挑战和困难，从而增强自信。
6. 坚持锻炼和保持健康：锻炼和保持健康的身体，可以让你更加有精力和自信地面对生活中的各种问题和挑战。
7. 寻找支持和鼓励：寻找支持和鼓励，可以让你感到被接受和支持，从而增强自信。

总之，增强自信需要不断的努力和实践，需要在日常生活中注重自我发展和提升，需要保持良好的心态和态度，从而建立起稳定和健康的自信心。

1. 学会表达自己：学会清晰、自信地表达自己的想法和意见，可以让你更加自信和有说服力。
2. 接受挑战和尝试新事物：接受挑战和尝试新事物，可以让你不断地挑战自己，从而增强自信心。
3. 关注自己的成长和进步：关注自己的成长和进步，可以让你更加有动力和自信地前行。
4. 建立自己的品牌和形象：建立自己的品牌和形象，可以让你在职场和社交场合中更加有自信和魅力。
5. 学会放松和调节压力：学会放松和调节压力，可以让你更好地面对生活中的各种压力和挑战，从而增强自信。
6. 培养自己的领导力：培养自己的领导力，可以让你在职场和生活中更加自信和有影响力。
7. 接受不完美的自己：不要试图追求完美，接受不完美的自己，可以让你更加自信和自在地面对生活。
8. 建立健康的人际关系：建立健康的人际关系，可以让你感到被接受和支持，从而增强自信。

总之，增强自信需要不断地学习和实践，需要在自我发展和提升的道路上坚定前行，需要保持积极的心态和态度，从而建立起稳定和健康的自信心。

1. 重视自己的成就：回顾自己的成就和成功，可以让你更加自信和有信心地迎接未来的挑战。

2. 了解自己的价值和优点：了解自己的价值和优点，可以让你更加自信和自信地表现自己。

3. 学会决策和承担责任：学会决策和承担责任，可以让你更加自信和有能力地掌控自己的生活。

4. 建立自己的支持系统：建立自己的支持系统，包括朋友、家人和导师等，可以让你在困难时得到支持和帮助，从而增强自信。

5. 接受并从失败中学习：不要害怕失败，接受并从失败中学习，可以让你更加自信和有能力地面对未来的挑战。

6. 练习自我肯定和自我爱：学会自我肯定和自我爱，可以让你更加自信和满足，从而建立起稳定和健康的自信心。

7. 培养自己的爱好和兴趣：培养自己的爱好和兴趣，可以让你更加有趣、自信和富有活力。

8. 学会谦虚和尊重他人：学会谦虚和尊重他人，可以让你更加自信和具有魅力，赢得他人的尊重和喜爱。

9. 寻找并保持自己的独立性：寻找并保持自己的独立性，可以让你更加自信和有能力地面对生活中的各种问题和挑战。

10. 坚持自我改进和发展：坚持自我改进和发展，可以让你不断提升自己的能力和水平，从而增强自信心。

11. 学会与人沟通和交流：学会与人沟通和交流，可以让你更加自信和具有社交能力，与他人建立良好的关系。

12. 拥有积极的态度和心态：拥有积极的态度和心态，可以让你更加自信和充满活力，从而应对生活中的各种挑战。

13. 学会接受并适应变化：学会接受并适应变化，可以让你更加自信和有能力地应对生活中的变化和不确定性。

14. 建立自己的目标和计划：建立自己的目标和计划，可以让你更加自信和有动力地追求自己的梦想和目标。

15. 学会放松和减压：学会放松和减压，可以让你更加自信和健康，保持身心健康和平衡。

16. 培养自己的领导力和影响力：培养自己的领导力和影响力，可以让你更加自信和具有影响力，发挥自己的能力和潜力。

17. 学会表达自己的想法和观点：学会表达自己的想法和观点，可以让你更加自信和有能力地与他人交流和沟通。

18. 保持身体健康和形象：保持身体健康和形象，可以让你更加自信和有吸引力，让自己在外表和内在都充满自信。

19. 学会接受他人的批评和建议：学会接受他人的批评和建议，可以让你更加自信和有能力地成长和进步。

20. 学会感恩和珍惜生活：学会感恩和珍惜生活，可以让你更加自信和有能力地享受生活中的每一刻，从而更加充满自信和满足感。