电脑卡顿、弹窗广告多、病毒泛滥、自动下载软件等相关问题，归根结底还是软件和使用者的问题，而不是电脑和系统的问题，许多时候直接更换系统并不能从根本上解决问题。
下列是本人解决上述问题实践中从无到有，从局部到整体，从而所形成的自己的一套整体性解决方案，现将个人实践经验整理成文供大家参考。如有不妥，与我反馈，微信：i-aisx
1、卸载软件
问题软件是绝大部分电脑问题的始作俑者。所以第一步就从正确卸载软件开始。
流氓产品三巨头：金山毒霸、360和2345
流氓软件三巨头：PDF、浏览器与压缩解压软件
- 如何正确卸载软件？正确卸载软件教程
- 强烈建议卸载的软件
- 金山毒霸、腾讯电脑管家、360安全卫士、2345安全卫士、鲁大师（原因：这些安全软件本身就一堆广告，安装之后电脑可能会更卡，还总是自动下载软件，使用下述火绒安全代替）
- 2345系列的全部软件，如2345加速浏览器、2345看图王、2345安全位置、2345输入法、2345快压、2345游戏盒子、2345软件管家等（原因：2345就是流氓，下载一个会自动下载其他软件）
- 浏览器软件保留1-2个就行（原因：广告很多，多装无益，推荐Edge浏览器-配置流程）
- 音乐类软件同类功能软件保留一个即可，例如下载了酷狗音乐就不要再下QQ音乐、网易云了
- 视频类软件建议都卸载转而使用对应官网 ( 爱奇艺 | 优酷 | 腾讯 | 土豆 )观看，可按Ctrl+D添加至浏览器收藏夹，播放器推荐爱奇艺万能播放器
- 所有壁纸类软件都卸载（原因：广告很多）
- 所有看图类软件都卸载（原因：广告很多，花里胡哨但没啥用）
- 所有护眼类软件都卸载（原因：广告很多，花里胡哨但没啥用）
- 所有压缩类软件都卸载（原因：广告很多，我下方推荐了Bandizip压缩解压软件）
- 所有非自己主动安装的游戏软件都卸载（原因：广告很多，含病毒）
- 所有pdf阅读软件建议都卸载（原因：广告很多，因为edge浏览器和wps都自带了pdf浏览功能）https://www.ilovepdf.com/zh-cn ：这个网站具有免费无限制的pdf转word、pdf合并与拆分等诸多强大功能
- 软件卸载完成后建议关机重启后杀毒并清理垃圾以确保卸载干净
2、整理桌面和清空回收站
桌面文件和回收站属于C盘，C盘是系统盘，直接关系到电脑系统的运行效率
- 对大量在使用文件进行分类汇总到文件夹
- 长期未使用和不确定是否使用文件的可以存储到：
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除C以外的其他盘：D盘、E盘等
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外置存储设备：U盘、硬盘等
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网盘：百度网盘、阿里云盘等
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- 确定不需要的文件进行删除
- 右击或双击打开“回收站”图标桌面选择”清空回收站“
3、安装火绒
火绒具有用途单一；功能强大；使用简单、界面简洁；免费、干净、无广告等优点
- 功能概述：杀毒、广告拦截、自启动管理、垃圾清理、漏洞扫描等工作
- 安装教程
4、安装Bandizip和联想软件管家
5、正确下载软件
下载软件尽量去正版官网下载，下面说明了如何区分正版官网和盗版、流氓网站
正版软件官网特点:
- 优先选择缀有官方二字的
- 网址是公司名或者软件名，例如weixin.qq.com、www.kugou.com
- 进入界面干净整洁，功能单一
- 使用软件商店下载也可以，这里推荐联想软件商店
- Windows，64位，X64，电脑端、客户端、PC端都是指电脑软件
盗版、流氓软件网站特点：
- 某某软件园、某某下载站、某某科技是非合法的
- 出现p2p下载、联通/移动/电信、地区名字的是非合法的
- 进入下载界面，花里胡哨，还有许多其他软件推荐
- 不推荐360软件商店的原因是因为使用360软件商店就必须下载360安全卫士，强制捆绑
6、养成良好的习惯
以下习惯都非常简单，并没有太复杂的操作
- 正规渠道下载软件
- 定期火绒杀毒和清理垃圾(至少三个月一次)
- 定期整理桌面和清空回收站（桌面文件超过桌面一半空间即可整理）
- 软件尽量安装到其他盘上，不要安装到C盘
- 发现可疑病毒、捆绑软件及时卸载和使用火绒杀毒
7、迫不得已不使用的办法：重装系统
更换系统具有一定的风险性，一定要提前被备份好需要的文件
- 只有当系统无法正常使用或以上方法时效果不明显时才适用于重装系统
- 重装系统只能向下兼容，即win7适宜装win7及以下系统，不宜装win10系统
- 装系统通常采用U盘安装，U盘建议16G即可，从网上购买，便宜实惠
- 装系统时应有熟练使用计算机的人操作，以应对其他特殊情况的处理
- 重装系统的常见方法?
8、C盘清理策略
查看到各个盘的空间使用情况：开始->设置->系统->存储
- 建议安装软件时选择除了C盘外的其他盘
- 利用电脑已有的安全软件进行垃圾清理
- 卸载不必要的软件和删除不必要的文件
- 将QQ和微信的文件存放位置选择除了C盘外的其他盘（文件会自动迁移到新路径）
- 将浏览器/百度网盘等软件的下载位置选择除了C盘外的其他盘并清理下载文件
- 清空回收站和整理桌面
- 右击C盘->属性->常规->磁盘清理
- 右击C盘->属性->常规->磁盘清理->清理系统文件->勾选“windows更新清理”->确定（这个Windows更新清理只是更新系统之后供你返回原版本的文件,如果你这个新版本系统没问题是可以清理的，不会有什么大问题）
- 桌面迁移：关闭电脑上正在运行的其他程序->在其他盘新建Desktop文件夹->在资源管理器中右击“桌面”文件夹->属性->位置->移动->选择刚才建立在其他盘的Desktop文件夹->单击“确定”，等待桌面文件迁移完成（其余“视频”、“图片”、“文档”、“下载”、“音乐”文件夹均可以此方法迁移）
win+R-> 输入%temp%->全选后删除临时文件- 安装第三方清理软件Dism++：双击Dism++X64.exe，选择【常用工具】下的【空间回收】，单击下方【默认】，接着单击【扫描】，等待扫描几秒出现空间大小后，单击【清理】。其余列表文件如【过期文件】下的【临时文件】下的等，只清理自己认识的，不认识或不确定的不要清理，清理方式依旧是先勾选、再扫描、再清理
- 网络上其他可行的办法
9、其他
个人软件推荐
- WPS Office ：中国金山公司自主研发的一款办公软件套装，支持ppt、word、excel、pdf等
- 搜狗拼音输入法 ：使用范围及受欢迎程度最高的输入法
- 爱奇艺万能播放器：支持多种音视频格式播放
- 360极速浏览器：极速、安全的无缝双核浏览器
- 格式工厂（FormatFactory）：支持视频、音频、图片等多种格式的转换
- 百度网盘：提供文件传输和云存储等服务
- 办公类：微信 | QQ | 钉钉
- 音乐类：酷狗音乐 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 酷我音乐
- 视频类：爱奇艺 | 优酷 | 腾讯 | 土豆
- 向日葵：免费的远程连接手机、电脑的控制管理软件
- ToDesk：一款免费安全不限速的远程控制软件
- Chrome浏览器：谷歌浏览器，界面简洁明了、浏览速度相当快，浏览器中的霸主地位
- ProcessOn：免费的在线绘制思维导图、流程图网站，即开即用
- 金山打字通：是一款功能齐全、数据丰富、界面友好的、集打字练习和测试于一体的打字软件