1.设置
设置-更新和安全-Windows更新-高级选项，更新选项全部设置为关
2.服务
services.msc-服务-Windows Update，右键属性，启动类型改为禁用，停止服务，恢复改为无操作
3.注册表
在注册表设置中，找到并定位到 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc]。
然后在右侧找到“Start”键，右键点击修改，把start值改成16进制，值由"2"改为“4”
然后在右侧找到“FailureActions”键，右键点击修改该键的二进制数据，将“0010”、“0018”行的左起第5个数值由原来的“01”改为“00”，完成后，点击下方的“确定”即可，如图所示。
4.组策略
gpedit.msc 计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows更新 ，然后在右侧“配置自动更新”设置中，将其设置为“已禁用”并点击下方的“应用”保存即可