1、做一件让自己开心的好事。（参加志愿者活动，争取当注册义工。）
2、做一件让自己开心的坏事。（小坏，不违法，不伤人。少伤已。）
3、一周健身二次。（实在不行保住一次。）
4、工作做到中等略上的水准。
5、生活做到安宁有序的水准。
6、孩子教育做到放手三大事件：钥匙、吃饭、志趣。
7、夫妻相处不低于手足关系水准。
8、人际关系随其自然，随心便好。
9、旅游一次。
10、任性一次。 (http://sunnyfaint.iteye.com原创）
11、财务做到安全及以上水准。（财务自由就别指望了。）
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12、希望有人关心和爱我。（寄希望，但不强求。）
月均一件事。愿我主慈悲，许我前行的力量。
假如我的心灵足够强大，就不需要第12条了。