都市的快节奏生活让我们越来越重视健康，而盲目的运动反而对身体有害，智能运动手表，凭借强大的算法以及多项运动检测功能以及拥有相应的软件来辅助我们科学、有效的运动健身，接下来就和大家具体的聊一聊HUAWEI WATCH GT Runner有哪些健康功能。
通过HUAWEI WATCH GT Runner健康生活模型，我们可以设置每天的打卡任务，建立自己的健康生活模型。已开启的打卡任务（基础打卡任务活动、情绪、睡眠），手表会在设定时间提醒。
创建完成后，手表侧除了可以看到打卡任务完成情况以外，还会以不同颜色组合的三叶草来展示任务完成情况，是不是非常的有新意。
HUAWEI WATCH GT Runner作为用户的健康管理专家，新增高原/全天候血氧监测，结合已有的全天候心率监测功能，时刻关注你的呼吸健康、睡眠情况以及情绪压力，还有女性生理周期提醒，实时了解自身健康数据，为你带来全方位健康管理。
在运动健康App上按照上述步骤开启连续心率开关，手表侧即可监测24小时心率，及时发现心律失常异常状况，避免脑卒中风险、心力衰竭等心脏疾病。利用心率监测，守护心脏健康。
中国301医院专家团队与华为联合开展心脏健康研究计划，采用HUAWEI WATCH GT3等华为智能穿戴设备，基于华为高性能心率传感器，精细化识别心律失常，提供房颤及早搏筛查、个性化指导、房颤风险预测等整合管理服务。根据301医院临床数据测试分析，房颤和早搏筛查的综合准确率高达95.5%。
睡眠健康：这也是我比较喜欢的一个功能，我们可以通过佩戴手表来获得和了解我们的睡眠状况，可以设置作息时间每天晚上23：00睡觉，早上7：00起床，手表会定时亮屏提醒进入睡眠。手表通过传感器记录佩戴者的一些细微活动及心率变化等，从而得出睡眠数据。
我们可以通过运动健康APP查看睡眠质量，华为TruSleep睡眠检测技术与丰生永康合作，其中的睡眠状态识别方法使用的是CPC技术，通过分析心跳波峰间期RR序列和呼吸序列EDR之间的耦合强度，定量评价睡眠质量、筛查睡眠呼吸事件、给出睡眠状态。如果睡眠质量差的话会根据具体的情况给出建议。运动健康App有很多轻音乐帮助睡眠。
对于喜爱户外运动的跑友来说，HUAWEI WATCH GT Runner可以一键开启高原关爱模式，高原关爱开启后，当用户所处海拔高度大于2500米时，手表会对用户高原血氧饱和度进行自动检测，实时跟踪。可以检测海拔、心率、血氧的指标变化，并提供高原反应的风险评估、呼吸康复训练以及健康建议。是不是非常便捷实用！在用户体验这块华为还是做得非常到位。
HUAWEI WATCH GT Runner还有一个家庭空间，通过进入“健康”-家庭空间，在这里，家人的健康动态，你随时都能知道，只要在家庭空间内设置关注亲友，就能随时了解他（她）的运动与健康数据，如果数据有异常，也会及时收到推送提醒。还可主动设置服药任务提醒和健康督促，守护全家人的健康。快和家人一起使用吧！
HUAWEI WATCH GT Runner有18种专业运动以及100+的运动模式，如选择户外跑后手表会即刻进入GPS定位，同时开始显示各项运动指标，如公里数、配速、心率等，实时掌握运动状况，通过查看心率以及各式数据，从而更科学的运动健身。
而且在华为运动健康里还有很多专业课程哦，像14天速效燃脂计划等，在专业老师的带领下我们能更科学的运动健身，点赞哦。当然我们还可设置来电提醒或消息提醒，这样在运动健身时也不用担心漏接电话哦。
总结HUAWEI WATCH GT Runner智能运动手表可谓懂我们所想，为我们所需，各种运动模式以及血氧检测、心率检测都一一加持，同时又要颜值有颜值，要实力有实力。当然更有强大的算法优化、精致的定位以及出色的续航性能，再结合华为运动健康各项训练课程，让我们科学的健康的运动健身，这样一款物美价廉的运动手表，您还在等待什么呢？