按摸哪些穴位能解决胃肠蠕动慢,上下气不通的问题

胃肠蠕动缓慢的主要表现是：脘腹胀满（胃肠胀气），可以服木香顺气丸或四消丸。

下面介绍按摩疗法：　　把手搓热，然后把手掌按在上腹部，反时针方向旋转按摩100次，放松一下，再继续按摩。不时打嗝，吐出废气，淤在胃里的气渐渐消散，人也感到舒服多了。每天坚持按摩，早晚做些小量运动，休息日到郊外轻松一下，长期坚持，可治愈胃胀气。　

　腹部胀气可分为上、中、下部的发胀，上腹部胀气时，先将鞋、袜脱掉，再将手握拳，同时使用食指、中指、无名指及小指关节，自双脚脚背第二、三、四趾趾掌关节处，往脚背中段滑按，该处为胸腔反射区（图一），按摩该处有利开胸利膈，使横隔膜产生松弛作用，连带消除贲门的紧绷，将留在胃中的多余气体排出。　　中腹部胀气时，将双脚脚跟抬起，可用手或阶梯梯线、桌椅边线，朝下滑按双脚脚底内侧的胃、胰脏、十二指肠反射区（图二），可让多余的气体排出。下腹部胀气时，同样可以用手，或是利用桌椅边线等辅助，按压右脚脚底外侧，脚跟跟骨左上方的盲肠反射区（图三），可促进结肠蠕动而开始排气。　　如果想要快速解决胀气的困扰，也可试试双手相互滑按掌心的方法，中指指掌关节下方至腕关节横纹处是消胀沟，如箭头所示互相滑按双手掌心（图四），可舒缓腹部膨胀不适感。　　另外，有时会因腹部胀气压迫横隔膜而无法控制的一直打嗝，这时可以打开左手掌心，在左掌中指尺侧的指蹼处找到止隔点（图五），以右手食指扣住，如图所示往中指方向滑按。也可试试横隔膜反射区止嗝法，也就是在左脚脚背中段跖股和跗骨衔接处的横隔膜反射区，左手握拳，如图箭头所示由外向内滑按横隔膜反射区（图六）