“猝死”这两个字在近一个月内频频上热搜。
2020年12月21日，有个43岁中年汉子永远倒在了第34单外卖配送途中，而他的家人还在等他下班
2020年12月29日，一位互联网公司的女员工在连续加班后，回家路上猝死，年仅23岁。
2021年1月1日，《巴拉巴拉小魔仙》女主角之一，在酒吧猝死离世，年仅25岁。
七天后，一位拥有百万粉丝的时尚博主在飞机上猝死离世，年仅27岁。
2021年1月19日，上海一程序员凌晨在餐厅加班到吐血......
打工人=加班人？
“打工人打工人，打工才能成为人上人”，
原来的一句玩笑话，现在听来，却如此刺耳。
现在，加班已经成为所有“打工人”的常态，不仅在大厂，在互联网小公司、创业公司，加班也很寻常，凌晨一两点到家，都是常事。“打工人”的生活就注定如一只咸鱼，艰难地度过难以翻身的一生。
随之带来的，是不断攀升的猝死率。用Smartbi数据分析工具做了一下的图表对比。在中国，每年就有54.4万人死于“心源性猝死”。“心脏与字节，只能有一个跳动。生命和工资，只能拼一个多多”。发生这么多起“猝死”后，有人总结出了上面的两句话，还有一句横批“福报绵绵”。
猝死，有哪些原因？来看看Smartbi数据分析工具制作的猝死原因分析图表。
1）情绪激动
情绪激动时，人的心跳会加快、血压会升高，心肌耗氧量将增加，这容易诱发心梗，还可能引发严重的心律失常，导致猝死。
2）劳累
最近这几起猝死的事例，都曾经历过高的工作状态。长时间高强度的工作、熬夜，会让心脏和血管都遭受极大的伤害。
3）饮酒
饮酒过量会伤身，这个道理想必大家都知道，更严重的是，饮酒还会诱发猝死的悲剧。
猝死急救4分钟
心脏骤停后的4分钟，是急救的黄金4分钟。
5-10秒——意识丧失，突然倒地
30秒——可出现全身抽搐
60秒——瞳孔散大，自主呼吸逐渐停止
3分钟——开始出现脑水肿
4分钟——开始出现脑细胞死亡
超过10分钟——可造成脑部不可逆损害，无法救治
最后的最后，我想说一句，年轻人，你可以努力，但别再“以命拼命”。
不管能换来薪资后多少个0，只有健康才是你人生中最前面的那个1！