专注 理解 平静 灵感 自在 谦卑 和谐
明智 善意 果断 诚实 记忆 智慧 慈悲
友善 忍辱 公正 信念 体谅 富裕 自由
价值 指导 精神 慷慨 统一 活力 力气
同情 真挚 力量 精力 能力 宁静 博爱
宽容 同情 和蔼 法律 创意 优雅 生命
青春 灵通 成功 目标 快乐 成就 机警
主宰 礼貌 热情 实力 柔和 毅力
在经过一天的操劳之后，你的生命力或多或少都会为日常琐碎的事物所耗损，因此，你最好在每晚抽出半小时或一小时，在不受干扰的情况下，一个人单独地静处。从这个清单中选出最切合你此时需要的词语，或者按你的喜好，只是单纯的把这些词语从头到尾看下来。
将每个词牢牢地印在你的脑子里，同时解释它的含义，注意它对你有怎样的作用。你不必一定要按照它通常的意思来理解，但务必请按照最能触动你的方式来理解。