人生活在这个世上，不可能都是一路顺风的，或者遇到艰苦，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或苦楚不堪，或萎靡低沉，或达观扫兴，甚至失去面对生活的勇气。
不可否定，当这些现象呈现时，会影响人的思维断定，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比方，当你在工作中受到了上司的批驳后，你会思维低落；当你在生活中遇到别人误解你时，你会觉得愤慨跟冤屈；当你失去亲人朋友时，你会悲哀至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会自怨自艾，工作消极。
当碰到这些景象时，人的这些表示都很畸形。由于人是会思维的高等情感动物，这也是差别于所有初级动物的基本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很可怜福。
人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、豁达的健康心理状况。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉操劳和忧愁。
当你遇到困难时，它会给你战胜困难的勇气，它会让你信任“办法总比困难多”，让你去测验“世上无难事，只有肯登攀”的情理。