第一步 设置root账户密码
进入系统，右键选择->在终端打开，接着输入sudo passwd root，接着输入自己在安装过程中给计算机命名阶段设置的用户账户对应的密码。最后输入两遍root账户密码，成功。
第二步 安装vmtools
安装之后能够全屏，更方便键盘操作；可以从宿主机拖动文件到虚拟机系统中；可以将宿主机剪贴板中的字符串内容复制到虚拟机系统中等
首先，点击VMware Workstation上方选项卡 虚拟机->Vmware Tools，随后ubuntu系统中会出现对应光盘，一个DVD的小图标。接着复制打开后其中的VMwareTools-xxxxxx.tar.gz，到一个你喜欢的本地目录，如/home/(username)/ 。
接着，进入该目录，右击：在终端打开。在shell中输入su，接着输入root账户密码。接着输入./，然后按下TAB键，可以看到补全提示，接着找到vmware-install.pl，如图：
，然后回车即可。
接下来一路回车，直到提示你： Enjoy,--the vmware team.
同时画面窗口瞬间放大，黑框消失，实现全屏。此时安装成功。
第三步 更换阿里云源
首先，sudo apt-get install vim。
接着，vim /etc/apt/sources.list，打开配置文件，按i键进入编辑状态，将原来的蓝色部分前面都加#注释掉。
然后，复制下方的内容到命令行，粘贴。
# deb cdrom:[Ubuntu 16.04 LTS _Xenial Xerus_ - Release amd64 (20160420.1)]/ xenial main restricted
deb-src http://archive.ubuntu.com/ubuntu xenial main restricted #Added by software-properties deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial main restricted deb-src http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial main restricted multiverse universe #Added by software-properties deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-updates main restricted deb-src http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-updates main restricted multiverse universe #Added by software-properties deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial universe deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-updates universe deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial multiverse deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-updates multiverse deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-backports main restricted universe multiverse deb-src http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-backports main restricted universe multiverse #Added by software-properties deb http://archive.canonical.com/ubuntu xenial partner deb-src http://archive.canonical.com/ubuntu xenial partner deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-security main restricted deb-src http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-security main restricted multiverse universe #Added by software-properties deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-security universe deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ xenial-security multiverse
下面按键盘左上角esc键,输入:wq，按回车，再按esc。配置成功。
最后，输入sudo apt-get update，输入sudo apt-get upgrade 升级软件等。