手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经
手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手阙阴心包经
足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经
足三阳经：足阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经
1.后溪穴——（手太阳小肠经）输穴；八脉交会穴（通于督脉）
2.太溪穴——（足少阴肾经）是足少阴肾经的输穴和原穴，输穴就是本经经气汇聚之地，而原穴也是本经经气较大的“中转站”，太溪穴合二为一，所以太溪穴处肾经的经气最旺。足少阴肾经在五行中属水，肾主水，所以刺激太溪穴能够发挥“补水”也就是滋阴的作用。
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
3.鱼际穴——（手太阴肺经）鱼际穴是肺经的“荥穴”，经常刺激按摩这个穴位可以起到清肺热、止咳的作用，是人体当中非常重要的“强肺”要穴。