“不”这个字很好发音，可是我们平常却不会轻易说出口。因为说出这个字意味着拒绝，意味着我们可能会失去一些东西。确实，有时候说出“不”字需要勇气。
在日常生活中，我们需要说“不”的事情太多了，不是我们不会说，而是我们不懂怎么说。例如，领导安排我们去做某件事，我们明知不合理却不敢反驳，因为我们害怕领导说自己无能或者给我们“小鞋”穿。我们的这些担心是的我们不敢说“不”。
有一个书生出身不是非常好，但是他很喜欢读书，可是其父母又不赞同，经常批评他不务正业。书生出于孝道，不忍拒绝父母，因此他每天都非常痛苦。
有一天，他是在忍不住了，就去找阐释寻求解脱之法，阐释让他在寺院中自己领悟。第一天傍晚，阐释问他：“你悟到了什么？”
书生答道：“我什么也没有悟出来。”禅师便举起戒尺打了他一下，书生下意识地躲了一下，但还是忍着恐惧接住了这一记敲打。
第二天傍晚，禅师又问书生：“你悟到了什么？”
书生仍然回答：“我还是什么也没有悟出来。”禅师又用戒尺打了他一下。书生挨完打后，跑到墙角哭了很久。但这次，书生不害怕挨打了。
第三天傍晚，当禅师拒收要打时，书生却挡住了。于是禅师笑道：“你终于明白了--拒绝痛苦。”
书生伏地三拜，告别禅师。
从此，书生不再像以前那么痛苦了，他开始专注地学习，几年后便高中状元。
从这个简短的故事中，我们可以看出，做一个懂得拒绝的人，可以赢得自尊和自信，这是一种人生智慧。有些人在生活中缺乏自我主张和拒绝的勇气，其原因可能在于孩童时期父母的教育方式。在我们很小的时候 ，如果父母过于刻板和严厉的方式教育我们，凡是都要求我们谨小慎微，遵从命令，那么长大以后的我们便容易养成顺从和不懂拒绝的习惯。另一种是我们内心缺乏一种真正的自信，久而久之，便形成了逆来顺受的行为模式。而我们不懂拒绝，委屈求全的处事方式，其实就是胆小怯懦的表现，如果常常如此，它甚至会阻碍我们的美好前程。
如果在职场上缺乏拒绝的勇气，你的老板就会觉得你没有主见，没有担当，不会委以重任。其结果就是，你的前途不会光明。所以我们为何不放下怯懦，突破自我，勇敢地说出拒绝的话呢？拒绝领导不合理的工作安排，直抒己见，能为自己赢得一份包容与信任。
生活中处处充满不公平，学会说“不”，就少点烦恼。
<<其实就是胆子小>>