健身已经快有3年多的时间，突然发现现在每天一小时的健身已经变成了一个习惯，而且对我的进化打下了坚实的基础。
我一直提到系统思考中的一个点，结构影响行为，可以理解为一棵大树，根是那个结构，主干和枝干是行为，果实就是那个结果。至于树木是否长的好，是否可以长成一棵苍天大树，完全来自于它的根基，也就是我们提到的结构的搭建。
回归到我自己的个人成长，最近的状态都非常不错，其一是有清晰的愿景和目标，而且是以十年为一个目标清晰的画像。其二也来自于这三年的健身，就好像一棵树的根，牢牢的扎进了泥土里，让我更加的沉着冷静、不慌不忙，至于长出的树干和果实，都是顺其自然：）而且因为根基打下去了，所以我想去体验更多的可能性，继续上课，接咨询案，学习表演，找到更大的舞台。
那如何让健身这件事情可以持续，尤其是在你看不到什么效果的情况下？如何来设计这个结构，让健身可以变的持续性，欢迎大家和Jason一起探讨。
用了三年健身的时间，把我的根基打好了，现在我又开始第二件事情，我想每天更新一篇简书，已经20天日更，更新一下自己的思想，是在梳理一天的体悟，也是在打根基的点，这里我不得不佩服简书现在设计的一些结构，也有动力让我不断每天日更，持续的更新，突破那个临界点的时候，就又进化一层。
虽然工作很繁忙，社会进步也很快，在不断变化的过程中，我们如何找出那些不变的点？这也是我们需要不断去系统思考的，唯独在那些不变的点上不断着力，个人以及组织都会有长期的成长，你的成长中，那个不变的点又是什么？可以和Jason聊聊。