すべての幸せな生活ではないが、私たちは幸福の一部のパスを知ってもらう必要があります。特に、気まぐれな社会の中で、内側の幸福と喜びを取得する方法、それはみんなのために強制的にする必要があります。
01
感謝祭
多くの人が実際には、感謝祭自体が祝福され、感謝祭の一種として支払います。
私たちは突然こんにちはあまりにも、心に触れ、新興されている1人を思い出したとき、これは祝福です。
我々は他の誰かがすべてを支払うべきだと思うなら、我々は淡い移動する必要があります。
02
友人
ハーバード大学の研究では、その影響を与える個人の幸福は、対人関係の中で最も重要な外部要因であると結論付けました。
私たちの幸福とGoogleのインデックスへの喜びは、あなたが幸せになるで幸せな人々のグループとなるよう、対人品質は楽観的な人のグループであることを互いの間に大きな対人関係の品質と信頼を持っている傾向があります。
03
同情
私達はちょうどそれが起こった紛争の問題を検討するための独自の位置に立つとき世界は、競合なかっただろう。
生活の中で最大の後悔は、あなたの右に固執することで、あなたが望むものを忘れて、あなたは右であっても、だから何？
実際には、「私は正しかった」すべての競合のルートである、それについて考える、「私は正しかった」すべての苦しみのルートもあります。
04
ラーニング
筋肉などの脳は、より多くのあなたは、より多くの収穫を行使する。
時間が考えると活気に満ちた私たちの脳を操作するとき、我々はあまりにもハードなものの心を、物事を取ることはありません、我々はより多くの幸せと満足になります。
05
この問題を解決します
生活の中で様々な問題や困難、実際にあなたの知恵を開くための鍵です。
それだけから学ぶエスケープする必要はありません、いくつかの成長になることはありません。
06
仕事
幸福はすべての生命の欠如ではなく、誰もが幸せYesにどのようなクリティカルパスを知っている必要があります。
具体的には、お金と気まぐれな社会を崇拝、顔を見て、内側の幸福と喜びを入手する方法については、誰もが強制宿題にする必要があります。
07
直ちに
ハーバード大学の研究あなたは将来に住んでいるので、理由は過去との不満の、あなたが落ち込んで感じたらことを示していますが、心配と不安を感じている場合。
昨日がなくなって、明日はまだ起きていないが、今日は最も貴重な人生経験です。
08
許します
それは、自分自身の障害を罰する赦し、私たちを傷つける人は結び目を開くための唯一の方法である受け入れるように他の人によって行われた最も一般的な間違いです。
09
ありがとう
人生は常に自己価値を屈折されます。
私たちはビジョンを感謝Duirenduishi場合、あなたは他人の利点を理解するために、他の多くの利点を見つけるでしょう、この時間は、我々は満足しています。
私たちは常に他の人の障害の欠如で故障を見つけたとき、私たちは満足していません。
生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。
10
深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人。
所谓的进入到对方的内心世界，并让对方知道你懂了，而不是放在心里。
11
承诺
承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。
如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。
12
乐观
在困境中保持乐观，在顺境中保持低调，既是一种选择又是一种智慧。
13
无条件的爱
我们都渴望爱与被爱。很多时候我们并不缺爱，真正缺少的是爱与被爱的能力。
真正的爱是无条件的，这背后是接纳、体谅、尊重、欣赏、信任，而不是占有、虚荣、依赖。
14
爱自己
一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力。
而锻炼与休息是对自己最起码的爱。
15
给予
心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”。
当你能够付出与给予的时候，是给到自己一个善意的回应，而这份善意的回应则是幸福感的源泉。
哈佛大学研究称：人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。
所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
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