这一问题，已苦恼多日，上述答案系近整整2日广泛阅读书籍、博客、网络问答后，归纳并苦思而成。
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本博文同步发表于知乎：在Java的异常处理机制中，什么时候应该抛出异常，什么时候捕获异常？
一 通用规范 - 1
0 延迟【捕获】，尽早【抛出】，【量力】而行。
1 ☆尽量避免且不捕获本可避免的【Unchecked异常】
2 ☆不用异常做【流程/条件控制】
3 ☆finally块：必须关闭资源对象、流对象；有异常时，亦需try-catch捕获；
4 ☆return语句：不能在 finally 块中使用
5 ☆抛出的异常 := 捕获的异常OR 抛出的异常的父类
6 △错误码For对外API | 友好提示信息For用户终端 | 抛异常For内部应用
7 △方法空值处理：允许为null，注释需详尽
8 △防止NPE
二 抛出异常情况 - 2
1 [WHEN]通知信号：传递信号，需告知【调用方】
2 [WHEN]无能为力：【被调用方/本方法】无能力处理的异常，【调用方】有能力处理
3 [WHEN]框架考量：【框架】层面的需要
4 △[WHAT]抛具体的|业务的异常，禁抛Throwable|Exception|RuntimeException
三 捕获异常情况 - 3
1 从特殊到一般：捕获/处理N个异常的顺序
2 ☆非稳定的代码：只捕获可能产生异常的【非稳定代码】
3 ☆顶层调用者：必须处理异常，转换为用户可理解的内容
4 ☆回滚事务：手动回滚try块在事务代码中的事务
参考文献
[0] Java语言程序设计 - 华南理工大学出版社(王振飞 孙媛 著)
[1] 阿里巴巴开发规范手册
[2] 在Java的异常处理机制中，什么时候应该抛出异常，什么时候捕获异常？-Zhihu
[3] Java异常的正确使用姿势 – OSChina