1 《工作记忆法》的认识
《工作记忆法》是我的一次高铁之旅中的意外收获，通过这本书，我好像解开了自己多年来的一个记忆谜题！
全书的脉络其实很简单，先告诉我们记忆的重要性，然后给予我们信心–人人都具备记忆力，紧接着提出了“工作寄存器”这个常常被我们忽视的概念，最后就是实际操作环节，一些记忆管理的基本理论以及生活中的应用场景！
工作方法、实际操作的记忆术的书确实很多，但是对于我来说实际上该书最打动我的是以下两个论点：
你是被记忆塑造的！、人在用记忆看世界- 我们人类的大脑都有一个
工作存储器，类似于我们计算机世界的寄存器，它非常高效，但是存储容量也非常的小！
2 人被记忆力塑造！
记忆力对一个人的影响是一个细思极恐的事情，我们所说的每一句话、做的每个决定好像是由我们的性格、现状决定 的，可是性格、个体是由什么塑造的呢？实际上就是我们的记忆力！
这里我想特别记录一下元记忆这个概念，编程世界里面有元数据这个概念，不知你是否还记得，存放数据基本信息的数据，而元记忆便是产生记忆的记忆，这些元记忆决定了我们从何处选择何种获取何种新的记忆,它包括三个反面：
- 自身思考
- 感情动向
- 行为模式
有效利用元记忆，进行记忆的自我管理，提高自我注视能力，我们每个人将会因为记忆改变！
3 善用我们的工作存储器
计算机领域有缓存的概念，这是一块不大的存储空间，但是因为是内存存储，因此特别高效，甚至缓存技术已经成为了一本体系化的计算机技术，前端后台，无不适利用缓存技术实现高并发高可用！芯片领域也有工作寄存器的概念，从寄存器读写数据，就是比从硬盘io快千万倍！
《工作记忆法》这本书告诉我们其实我们人脑也要这样一块区域—我们的工作存储器，我们可以很轻松利用它完成日常回话以及手头工作，但是就像所有的缓存系统、寄存器系统，它最大的优点是快，最大的缺点也是容量有限！
工作寄存器记不了所有的事情，所以你最好集中精力让它记录那些最重要的事情，这里给了我们一些小建议，笔者觉得特别使用：
- 把不重要的东西，写在记事本上，比如你的购物清单、工作计划、会议提醒，不要试图用人脑去记忆这些东西，这会大量占用你的工作存储器，一旦满了，首先影响到的就是自己的记忆！
- 工作存储器喜欢压缩信息，大致记忆对于它来说则不会出现溢出问题，这里有两个好的记忆方式：金字塔记忆、层级记忆！
- 理解就是压缩记忆，这也是为什么我们理解了就能记得更牢固的原因！理解有许多小窍门，本人觉得非常适用，这里记录一下：
熟悉记忆：我们对于陌生的东西，多创造熟悉的机会，所谓一回生二回熟！多多接触，记忆力就会加深！- 讲述给他人听是一种很好的理解方式！
- 我们尝试总之、比如这些词汇去梳理我们的记忆，建立内在联系，大脑喜欢有联系的事物，也擅长将新知识在就的数据库中建立联系！----个人以外或许这就是刺激我们的神经突触，产生应激响应！
4 读书小结
通过学习工作记忆法这本书，笔者至少明白了两件事情：
- 元记忆塑造记忆，记忆影响认识，认识塑造人！
- 工作存储器是人脑的
缓存，喜欢结构化存储，就像cpu喜欢连续存储空间一样，而优化记忆最好的方法就是：记下来、理解、熟悉、建立更多联系！
希望这本书给日后的学习工作之旅带来一些变化，帮到我也帮到看到这篇文章的你！
奉上思维导图：
