我要变得强大起来，而这绝对不是一句空话。我要让强大的人生变成现实。
- 第一，敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。
- 第二，要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。
- 第三，要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。
- 第四，要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础
- 第五，要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。
- 第六，要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。
- 第七，要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地讨论实现目标的可能性。
- 第八，随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵成为某种“伟大的可能”。
- 第九，如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没有必要的熬夜是弱者的专利。
- 第十，记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。
- 第十一，在一开始，为自己实现的SMAET目标，走好你的第一步。
- 第十二，吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。
- 第十三，始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。
- 第十四，给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不舒适之间保持平衡。
- 第十五，强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。
- 第十六，为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。
- 第十七，要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。
- 第十八，要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。
- 第十九，要在很早时便建立自己的人生使命，他必须是值得用一生追求的目标。
- 第二十，要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。
- 第二十一，每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来了什么帮助？
- 第二十二，定期关注你的未做事项，调整他们的优先顺序。
- 第二十三，强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。
- 第二十四，安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。
- 第二十五，承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。
- 第二十六，懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。
- 第二十七，专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。
- 第二十八，强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。
- 第二十九，勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。
- 第三十，强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
就像任正非说的，强者要将不适的状态宣布为幸福，因为挑战不适，解决不适，就是在实现我们的人生价值。
