第三讲主要讲述了怎样理解愉悦和不爽，我认为，这些都是人的最底层的情绪，会伴随一个人每一天的生活，它会反映一个人对待一个事物的最直观最基本的感受，也正如梁老师所说，是我们身体里的操作系统，如果底层设施处理不好，就会影响到上层建筑，即应用层的效用。
而要获得愉悦，就要得到满足，而得不到满足，就会不爽，但是每个人的满足感是不同的，对待事物的看法和对自己的要求也是不同的，因此要找到能够让自己想获得满足感的东西，才能获得愉悦，也即自己的天分所在，因为只有这样，才能将一件事一直坚持下去，否则没有兴趣和愉悦的支撑，很快就会半途而废。
第四讲主要讲述了怎样理解愤怒与恐惧，愤怒和恐惧也是同生的一对感觉，都是来自于被侵犯。愤怒，是感觉到自己的边界被侵犯；恐惧则是更高层次的愤怒，愤怒本身就是一种恐惧，而对事物恐惧的程度就可以限定一个人的边界。
恐惧会限制一个人的手脚，会让人害怕去做一件事，但也会让一个人认真的去完成一件事。因为正是这种恐惧感，成为让他完成这件事的动力。就像自己准备考研一样，可能是对自己能力不足的恐惧，对马上就业的恐惧，对未来生活的恐惧，使其成为自己不断学习，准备考研的动力，当这种恐惧得到消除时，就会真切的获得满足感，而且会持续很久，因为一件越难做，让自己恐惧程度越大的事情，实现后会有更强烈的幸福感和满足感，我想这也是我们前行的动力，人生每个站点的目标所在。
总结来说，愉悦和恐惧都会驱动我们去做一件事情，可能因为真的喜欢，也可能因为畏惧它的存在，而且也正是这种形式，从两方面驱动我们，去做让自己获得满足的事，一方面通过保持愉悦来获得，一方面通过消除恐惧来获得，这是最底层的吧。
