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首先第一步
lsb_release -c查看当前树莓派系统版本 
我的是 buster 当初就没看版本直接用 stretch 版本的源，后面很多东西都安装不上。
第二步
sudo leafpad /etc/apt/sources.list有屏幕的土豪可以试试leafpad，用putty、ssh的小伙伴自行 nano 或者vim，新手还是建议买块小屏幕，nano比较简单。vim上手比较复杂。
更换如下，注意下面源地址后面的 buster 是上图的codename，不要像我傻乎乎的用stretch 和 wheezy 和 jessie
如下：
deb https://mirrors.ustc.edu.cn/raspbian/raspbian/ buster main contrib non-free
deb-src https://mirrors.ustc.edu.cn/raspbian/raspbian/ buster main contrib non-freectrl+s 保存即可
第三步
sudo leafpad /etc/apt/sources.list.d/raspi.list
/etc/apt/sources.list.d/raspi.list里的软件源是树莓派基金会单独（非Raspbian开发者）提供/维护的软件源，主要包括raspi-config、minecraftpi、树莓派桌面环境、内核固件驱动等少量软件。这个软件源相关资料比较少，国内目前只有清华（201709开始提供）和中科大有提供。(这段引用自https://www.jianshu.com/p/67b9e6ebf8a0)
更换如下，注意此处buster 是上面的系统版本
如下：
#中科大
#deb https://mirrors.ustc.edu.cn/archive.raspberrypi.org/ buster main ui
#清华
deb https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/raspberrypi/ buster main ui
#默认官方源
deb http://archive.raspberrypi.org/debian/ buster main ui
第四步
更新索引，更新软件，删除不必要包，升级固件，依次执行。
sudo apt-get updatasudo apt-get upgradesudo apt-get dist-upgradesudo rpi-update （谨慎操作！建议先备份，更新之后的固件可能会出现不兼容的状况）可能碰到的情况
这是因为没有安装 rpi-update，所以安装就好。
执行以下命令
sudo apt-get install rpi-update