本文参考：charles 设置为chrome代理
将charles设置为chrome的代理
需要注意的是，Chrome 和 Firefox 浏览器并不一定使用的就是本机，可能是一些代理工具，而 Charles 是通过将自己设置成代理服务器来完成资源记录的，所以如果你的charles无法截取 Chrome 和 Firefox 浏览器的网络请求内容，需要在浏览器里做下修改。在 Chrome 中设置成使用系统的代理服务器设置即可，或者直接将代理服务器设置成 127.0.0.1:8888 也可达到相同效果。
备注：如果您的chrome有用过改HOST的扩展工具（比如你用了 Host Switch Plus 这个扩展工具），请暂时关闭；否则chrome会通过你的扩展控制，不能使用charles；你的chrome中可能会看到您的网络代理设置是由扩展程序管理的。 这种的提示；如果你有修改HOST或者用host进行翻墙的需求，我更加推荐你使用 SwitchHosts 这个工具；