一、在IDEA中设置Git，在File-->Setting->Version Control-->Git-->Path to Git executable选择你的git安装后的git.exe文件，然后点击Test，测试是否设置成功
二、在IDEA中设置GitHub，File-->Setting->Version Control-->GibHub
Host：github.com
Token：点击Create API Token，输入在github中注册的用户名和密码生成token
点击Test，测试是否连接成功
三、创建本地仓库
四、clone项目
五、提交
上传项目到本地仓库，右键 git-->add，此时文件只是处于暂存区，并没有真正进入到版本库中
项目右键Git--> Commit Directory，在弹窗中输入Commit Message，点击commit，此时项目文件从暂存区真正进入版本库中
在github上可以看以看到提交记录
附：
上传项目到GitHub中，VCS-->Import into Version Control-->Share Project on GitHub，在弹框中输入仓库名和描述，点击Share，即可是上传，中间会弹窗输入GitHub的用户名和密码（已输入过用户名和密码并记住的不会再次弹框输入），上传成功后IDEA右下角会给出提示